- Andreu Blanes contra el reloj: 14 horas, un 10k en ruta y 16k en montaña con premio
- El plan de entrenamiento para terminar una carrera de 10K
- Paula Herrero bate en Laredo el récord de España de 10K
- Madrid ambiciona organizar el 10K en ruta más rápido
La prueba de 10 kilómetros en ruta en Huelva que sirvió de plataforma para el campeonato de España de la distancia vivió dos novedades importantes. Por un lado, Jesús Ramos ha sido el primero en lograr defender su título con éxito. Por el otro, la joven Paula Herrero ha sorprendido de nuevo con su excelente la progresión con un excelente triunfo en su primera temporada dedicada por completo al atletismo.
En la prueba masculina el grupo de candidatos fue más amplio. Una decena de corredores con aspiraciones se destacaron en cabeza en una mezcla de intereses porque también se disputaba la prueba Puerta del Descubrimiento. Después de apartarse del viento costero del inicio y refugiados en la calle de la ciudad de Huelva se vieron diferentes estrategias, aunque con José Antonio 'Chiki' Pérez como el más activo a la hora de encabezar la carrera junto a los atletas africanos.
Después de pasar por la mitad de la prueba con un tiempo de 14 minutos y 10 segundos el ritmo se aceleró y entonces se despejó el panorama. Con un ritmo sostenido tres españoles llegaron a menos de dos kilómetros con posibilidades, pero fue Jesús Ramos, el español que más veces ha terminado la prueba en menos de 28 minutos, quien se destacó con Aferdi Abderrami. En los metros finales el madrileño se destacó para cruzar la meta en solitario con plusmarca del campeonato (28 minutos y 16 segundos) al resistir mejor a las notables ráfagas de viento junto a la ría de Huelva.
Segundo fue el marroquí Aferdi, pero el subcampeonato español fue para Yago Rojo (28:21), quien precedió a Chiki Pérez (28:33) entre los españoles.
Entre las mujeres el duelo asturiano de los 10 kilómetros reeditó el que ocurrió recientemente en pista. Sin embargo, en esta ocasión Isabel Barreiro no consiguió mantener el ritmo marcado por Paula Herrero y sus liebres masculinas cuando alcanzaron el kilómetro cinco con un tiempo de 15 minutos y 58 segundos. Para entonces la joven que se concentraba en el triatlón hasta la presente temporada ya estaba segura de que sería campeona de España.
La plusmarquista española se había adaptado mejor al calor de Huelva y únicamente le quedaba el reto del título. La corredora de Avilés cruzó la meta con un tiempo de 32 minutos y 9 segundos, récord del campeonato.
En segundo lugar cruzó Isabel Barreiro y completó el podio Laura Luengo.
Laura Méndez, campeona de España en el año 2022, no defendió su título en la ciudad andaluza.
Javier Bragado es experto en nutrición y otros temas de salud. Trata de mantenerse al día con nuevas investigaciones para divulgar los últimos descubrimientos y tendencias en esta web. Además, cuenta con la presión de una familia con dietistas-nutricionistas y crosfitteros, así que más le vale ser preciso con lo que escribe sobre alimentación y fitness.
En el plano profesional, cuando no existían los 'podcasts' Javier Bragado trabajó en varias radios (Onda Cero, Cadena Ser), aunque ahora su producción se concentra en la escritura en web. De hecho, es bastante habitual encontrarlo como autor de textos (a veces extralargos) sobre actualidad polideportiva después de dos décadas de experiencia en la agencia EFE y en la agencia Colpisa. Con especial atención a los perfiles menos convencionales en el deporte como el ciclismo, tenis, fútbol y atletismo de cualquier género.
Licenciado por la Universidad Complutense completa su perfil de periodista con su posterior carrera de Geografía e Historia en la UNED, por lo que es frecuente verle redactar sobre grandes y pequeños personajes de la humanidad, investigaciones y estudios sobre el pasado.
Se apoya en sus conocimientos académicos y respeto por los profesionales de la historia y sus fuentes. Lo que no está reñido con su ecléctica afición a la lectura de libros y cómics orientales y occidentales.
Por otra parte, Javier Bragado también es un amante de experimentar el deporte en primera persona y ha practicado un par de artes marciales y deportes de combate en su juventud, aunque sin experiencia en competición.
Si te has encontrado con un reportaje firmado por él sobre John Wick, Jean-Claude Van Damme, Michele Yeoh y la comunidad del cine de acción, que sepas que está entre quienes disfrutan de esas coreografías de reparto de caramelos. No obstante, ahora le ha dado por la natación, porque ya no es joven y prefiere que no le golpeen en la cabeza mientras cuida su cardio.
Si ves algún error en uno de sus textos puedes hacérselo saber por alguna de sus redes sociales porque siempre está dispuesto a agradecer estos avisos (y corregir cuando es necesario). Por si acaso, comprueba que el segundo apellido es "Herrero" para no confundirlo con el excelente fotógrafo del mundo de la música Javier Bragado. Y si tienes algún problema que necesites solucionar por otras vías, contacta con el Equipo A, que ellos son los expertos en ese campo.
