- Zara se lanza al running con la Athleticz Speed Run, una gran carrera popular de 10K en noviembre en Madrid
- El entrenamiento para acabar tu primera carrera de 10K
- El plan de entrenamiento para terminar una carrera de 10 kilómetros
Viene a competir con las más grandes de la distancia. Sin miedo, con humildad y ambición, premisas básicas que deben acompañar a todo aquel que quiera prosperar en una carrera de fondo, ya sea atleta u organizador, como es el caso. Por eso la Asociación Leridana del Deporte (ALEDE) –con la colaboración del Ayuntamiento de Lleida, la Generalitat de Catalunya y las federaciones catalana y española– lo deja claro en el apellido de su nueva criatura. Internacional. Porque no aspira solo a ganarse un nombre nuestras fronteras.
10K Lleida Race International, prueba llana, en circuito urbano (salida y llegada en la Estación Lleida-Pirineos), homologada e incluida en el calendario nacional de la Real Federación Española de Atletismo, es el nuevo hito que los atletas de cualquier nivel deben anotar en rojo en su planificación. Una invitación a correr deprisa y jubilar nuestra personal best el próximo 24 de noviembre.
Las inscripciones podrán realizarse hasta el 19 de noviembre a través de la página web oficial y tendrán un coste de 10 € (en ese precio, además de los regalos de la bolsa del corredor, estará incluido un seguro médico). El número máximo de participantes permitidos es 2.000 y no se admitirán inscripciones el día de la prueba, así que hay que acelerar para no quedarse fuera de esta primera edición. La entrega de dorsales tendrá lugar el sábado 23 de noviembre (de 16:00 a 20:00) y el domingo 24 (de 7:30 a 9:30) en la Plaça de Berenguer IV, delante de la Estació de Trens Lleida Pirineus.
En las próximas semanas comenzarán a hacerse públicos los nombres de los fondistas de élite que tomarán parte en la carrera, pero ya se conocen dos, el de Abdessamad Oukhelfen, olímpico en los 10.000m de los Juegos Olímpicos de París 2024 y referencia del fondo en pista en España, y Meritxell Soler, internacional española en maratón, donde tiene la tercera mejor marca española de la historia con 2h24:57.
Perseguirán récords y marcas de relevancia, pero la 10K Lleida Race International desea ir mucho allá: oposita a convertirse en una referencia social y deportiva de la ciudad. Por eso está abierta a runners de todos los niveles, quienes encontrarán a su disposición todas las facilidades para alcanzar la meta; por ejemplo, habrá avituallamiento en el kilómetro cinco y el tiempo máximo para finalizar los 10 kilómetros será de dos horas (12 minutos por kilómetro).
Sólo dos categorías figuran en el reglamento -masculina y femenina-, con trofeos y premios en metálico a los cinco primeros llegados y llegadas: 1000, 800, 600, 400 y 200 euros. Además, se establecerán dos premios adicionales de 1.500€ para el primer hombre en bajar de 27:30 y la primera mujer en correr por debajo de 30:15.