- Faith Kipyegon atacará en París la estratosférica barrera de los 4 minutos en la milla en el reto 'Breaking 4'
- La ciencia le muestra el camino a Faith Kipyegon para ser la primera mujer en correr la milla en menos de 4 minutos
- Unas zapatillas ínfimas, un sujetador revolucionario y los supernodos para el reto Breaking4 de Faith Kipyegon
El verano llega a los quioscos de toda España con el nuevo número de Runner's World que desde este martes 24 de junio llega con una edición muy especial y centrada en las mujeres que intentan superar sus límites en el running, sean cuáles sean. Quizá ninguno es más salvaje que el que afronta Faith Kipyegon, atleta, keniana, madre, la mejor atleta de 1.500 metros de la historia, algo poco discutible con sus tres títulos olímpicos, tres mundiales y el récord mundial de la distancia por debajo de 3 minutos y 50 segundos.
Kipyegon es la protagonista de nueva portada pocas horas antes de afrontar uno de los retos más complicados del atletismo: convertirse en la primera mujer que baja de los 4 minutos en la milla. Ella misma tiene el récord mundial con 4:07.64, lo que le obliga a meter un recorte salvaje este jueves en el reto 'Breaking4' que Nike le ha preparado en el Estadio Charlèty en París.
La atleta nos cuenta cómo ha preparado una desafío tan salvaje, cuatro vueltas a la pista a toda velocidad, en menos de un minuto, en la versión femenina del Everest del atletismo que el médico británico Roger Bannister coronó el 6 de mayo de 1954 en la pista de Iffley Road, en Oxford.
De aquella persecución amateur de la barrera de los cuatro minutos, a la preparación mucho más minuciosa y científica de Kipyegon y de los ingenieros de Nike, que han diseñado toda una equipación exclusiva y un sistema de liebres que le ayude a vencer la resistencia del viento, nos habla en el reportaje que encabeza este número en el que ellas son las protagonistas.
¿Qué trae el número de verano de 2025 de Runner's World?
Grandes historias
-Faith Kipyegon y el reto de los 4 minutos en la milla.
-21 corredoras y 21 razones para correr para entender el boom del running femenino.
-Peligro: cerebro activo. Cómo afecta al rendimiento deportivo el exceso de energía y la hiperconcentración.
-Sifan Hassan, la atleta que domina la pista y el maratón.
-Cómo estar motivado de por vida: la neurociencia tiene las herramientas para mantenerte motivado a largo plazo.
-¿Qué hay detrás del éxito de los relevos españoles femeninos en el Mundial de Guahzhou?
-Los 50 años de la muerte de Steve Prefontaine, el primer gran atleta de Nike cuyo carisma trascendió al atletismo.
-Entrevistamos a Edna Kiplagat, la abuela del maratón.
-Hablamos con Maigua Ojeda sobre su triunfo en el Grand Slam Plus 4 Deserts.
Salud y nutrición
-El plan de comidas para ayudarte a correr mejor.
-Todo lo que necesitas saber sobre la fascitis plantar y los mejores ejercicios para combatirla.
Entrenamiento
-Rutina de ejercicios de glúteos y de suelo pélvico.
-Cómo saber si el programa de entrenamiento de carrera es adecuado para ti.
-Cuatro variaciones del ejercicio de press para trabajar los músculos de la cabeza a los pies.
-Te damos consejos para incorporar fácilmente el entrenamiento de fuerza.
-¿Cómo afecta la anchura de piernas para hacer sentadillas?
Equipamiento
-Analizamos al detalle las grandes novedades de zapatillas de running de Nike, Mizuno, Adidas, Salomon, Brooks, New Balance, Puma, Hoka, Joma, Merrell, Under Armour, Altra, Saucony...con nuestro equipos de expertos probadores.
-Los mejores productos para entrenar con calor, desde gafas de sol a camisetas transpirables y complementos.
Carreras
-Sufrimos corriendo la Transvulcania más fría y dura.
-Vivimos en directo con Puma la Maratón de Boston, la meca de los 42 kilómetros.
-Nos preparamos para la '15K Nocturna Valencia' y para la 'Madrid corre por Madrid' del final del verano.
-El mejor calendario para los próximos meses.
Ismael Pérez es periodista experto en atletismo y deporte olímpico. Se enganchó en los Juegos Olímpicos en Atenas 2004 y desde entonces es feliz siguiendo competiciones desde la tribuna de prensa, hablando con los deportistas, siguiéndolos en las redes sociales y contando historias, aunque también saliendo con la bicicleta o saltando en un concierto.
Estudió la Licenciatura de Periodismo en la Universidad de Valladolid y tiene un Máster en Periodismo y Comunicación Digital en la EAE Business School de Madrid. Ha vivido en Turín y Roma y ha cubierto actualidad de todo tipo en El Norte de Castilla, El Mundo de Castilla y León, Televisión Castilla y León, Rome Reports y trabajado la comunicación corporativa en Burson Cohn & Wolfe. También ha escrito sobre grandes campeonatos de atletismo en Somos Olímpicos, Vavel o Foroatletismo y ha intervenido en la IAAF Global Running Conference en Lanzhou (China).
Con una trayectoria de más de una década en el oficio, lleva desde 2019 vinculado a Runner's World, Men's Health y Women's Health en Hearst Magazines y escribiendo sobre actualidad del atletismo de competición, carreras populares, triatlón, trail running, olimpismo aunque a veces también le ha tirado al ciclismo, la escalada, la vela, la natación, el tenis, el piragüismo, el judo, el snowboard…o cualquier cosa que tenga hueco en los Juegos Olímpicos (que no Olimpiadas).
