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La proteína vegana es una excelente alternativa a la típica proteína de suero de leche que tomamos en nuestros batidos post-entrenamiento. Además, cuenta con muchos beneficios, entre otros, su buena digestión. Etixx ha lanzado al mercado Etixx Live, una gama de productos naturales veganos, ricos en proteínas y fibras y bajos en azúcares y grasas. Batidos y porridge que pueden consumirse como desayuno, almuerzo o merienda.
Y es aquí donde destacamos las ventajas que la proteína vegana, tanto si eres corredor como si no lo eres. “La proteína vegana nos aporta un doble beneficio: contribuyen a una dieta sana y equilibrada y, además, es apta para toda aquella persona que quiera cuidarse y llevar una vida saludable, sin necesidad que esté directamente vinculado con el mundo deportivo”, afirma Jessica Vall, brand Manager de Etixx Spain.
Proteína vegana en tus porridge y batidos
Las gachas o porridge son aptas tanto para vegetarianos y veganos como para personas que consuman carne o pescado. Gachas a base de copos de avena que constituyen un complemento para cubrir las necesidades diarias de proteína, y son ricas en fibra a la vez que bajas en grasas y azúcares, por lo que resultan una opción muy saludable. Tanto los corredores, ya sean de competición o de hobbie, como los no corredores pueden disfrutar de todas las ventajas y sabor de este alimento en el desayuno, en el almuerzo o como snack entre horas.
La preparación es muy sencilla: solo hay que echar en un bol 55 g (2 cacillos) de producto, añadir 150 ml de agua caliente, remover lentamente y consumir.
Ventajas de la proteína vegana:
-Rico en proteínas y fibras
-Bajo en azúcares y grasas
-Con sabores naturales
-Fácil de preparar y listo en apenas 3 minutos
Proteína en polvo de sabores arándano y plátano-chocolate para tu batido. Un shake a base de avena que contribuye a la ingesta diaria de proteínas (18-19 g/porción) y, además, encaja perfectamente en una dieta baja en calorías.
La preparación igual de sencilla que el porridge: echar en un shaker 200 ml de agua fría y 56 g (2 cacillos) de producto. Agitar bien y listo para tomar.
