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Los mejores bálsamos labiales que te ayudarán a evitar los labios agrietados al correr en los meses de frío
Solventa el problema de los labios secos y agrietados gracias a estos 8 productos labiales que te ayudarán a repararlos y mantenerlos hidratados

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A medida que avanzamos en los meses de más frío, es posible que te encuentres con un desagradable efecto secundario de la estación más fría: los labios agrietados o deshidratados. Aunque poco se puede hacer contra el clima, lo mejor que puedes hacer por tus labios (además de mantenerte hidratado) es utilizar regularmente un bálsamo labial que te ayude a protegerlos contra los efectos nocivos del frío. De hecho, debeías tomar ejemplo de la ultrarunner Courtney Dauwalter que además de lavarse los dientes en plena carrera, siempre lleva un bálsamo labial para tener los labios cuidados e hidratados siempre.
Por eso como como corredor que esta al aire libre constantemente deberías llevar un bálsamo labial encima siempre: no molestan, no pesan nada, son muy fáciles de aplicar y evitarás tener los labios ensangrentados. Pero cuidado si ya no hay vuelta atrás y tienes los labios agrietados y llenos de pieles superficiales ( o “pellejos”), porque retirarlos, morderlos o humedecerse los labios con frecuencia puede provocar inflamación, infecciones o dermatitis, además de agrietarlos y agravar los daños. Es entonces donde se hace más necesario que nunca un buen bálsamo labial, a poder ser, repleto de vitaminas, minerales y aceites esenciales que nutran en profundidad y reparen.
Sin embargo, con la cantidad de opciones que existen, puede ser difícil decidir qué bálsamo labial satisfará tus necesidades y se convertirá en tu bálsamo de cabecera. ¿Candidatos? Estos 8 productos que van más allá de un bálsamo labial básico. Bálsamos labiales hechos a base de ingredientes naturales, reparadores labiales o productos para tratar la irritación o descamación de la piel de los labios o su entorno. Todos ellos son perfectos para combatir la sequedad en cualquier momento y lugar, además, su tamaño hace que sean ideales para llevar en la riñonera o incluso en el bolsillo de tus mallas o pantalones de running.
Para ayudarte, hemos reunido algunos de nuestros favoritos que mantendrán tus labios hidratados y protegidos cada vez que salgas a correr en estos meses de frío o ayudarte a repararlos en caso de que se te hayan agrietado. Además, te contamos a continuación qué ingredientes deben incluir para que sea perfecto y se ajusten a tus necesidades.
¿Qué ingredientes debe tener un buen bálsamo labial?
Hay algunos ingredientes clave en los bálsamos labiales que ayudan a que sean protectores, hidratantes y duraderos.
- Aceites, mantecas y ceras: Estos tres ingredientes son cruciales para retener la humedad y mantener la piel hidratada. Las opciones más populares son la manteca de karité, el aceite de aguacate y la cera de abejas, aunque suele haber muchas variaciones de esta santísima trinidad en los bálsamos labiales. Tener dos o más de estos ingredientes en tu bálsamo labial es una buena señal de que funcionará y durará mucho tiempo.
- Vitamina E: Muchos bálsamos labiales incluyen vitamina E y se debe a que ayuda a promover la regeneración de las células de la piel y hace que las nuevas afloren más rápidamente. También tiene una viscosidad espesa y aceitosa, que ayuda a proteger esa capa externa que retiene la humedad exterior.
- FPS: El FPS es muy, muy importante, sobre todo para los labios. Si quieres garantizar la salud y flexibilidad de tus labios a medida que envejeces, debes protegerlos a diario con un FPS 15 o más alto, sobre todo si estás decidido a correr al aire libre este invierno o si subes a la montaña. Eso sí, tendrás que aplicártelo después de comer o a cada hora.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.

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