8 sitios para aprender técnica de carrera o perfeccionar la que tienes
Aprender a correr desde un principio, te previene de muchas cosas. La primera es no coger vicios cuando empiezas, pero si ya lo has hecho, es mejor que pulas tu técnica en una escuela de corredores.
Los clubs de corredores existen para que la gente se una, se motive, haga lazos y aprenda junta. Es la mayor motivación cuando empiezas a correr, cuando te prepararas para grandes carreras. Al final, compartes tu pasión con personas que adoran hacer lo mismo que tú y, si eres principiante, tendrás una guía para aprender la técnica desde el principio.
Apuntarse a un club de corredores tiene múltiples beneficios, el primero es que como te corrigen según aprendes a correr. Un monitor os acompaña durante toda la carrera atento a la manera de correr de cada uno. Por lo que se puede pulir desde el principio.
Haces amigos, te motivas, aprendes y tienes una gran día para no sentirte perdido. Cuando eres un corredor algo más experimentado, sirve para que que la mejores todavía. Pulir la técnica es esencial para pisar bien y no lesionarte. Por eso te hablamos acerca de ocho clubs de corredores que van a encantarte.
TRC Madrid Río
"Ser un Running Club exclusivo donde los corredores se apuntan para pasarlo bien corriendo, haciendo deporte, consiguiendo resultados, superando obstáculos, pero sobre todo, siendo una gran familia, con mucho compañerismo, amistad y con muy buen ambiente. Esta es la filosofía de nuestro club de corredores".
¿Dónde? Paseo Ermita del Santo, 14, Madrid.
Tigers Running Club
"Los tigres y tigresas de este club compartimos una filosofía de vida. La que nos dice que tenemos que vivir en libertad y con pasión. La que nos hace cuidar nuestra salud y la de los que nos rodean. La que no nos deja rendirnos ante las adversidades. La que nos convierte en cazadores de sueños y depredadores de excusas. La que no nos permite nunca abandonar a otro tigre. La que nos dice una y otra vez que sí somos capaces", así empieza su manifiesto, merece la pena que lo leas entero.
¿Dónde? Plaza del Niño Jesús, 5, 28009 Madrid.
Escuela del Corredor Paco Milán
"El objetivo con el que se puso en marcha esta Escuela del Corredor Popular sigue más vigente que nunca puesto que el reto es entrenar mejor para mejorar, para no lesionarse y, por encima de todo, para divertirse".
¿Dónde? 46900 Torrent, Valencia.
Escuela de running Víctor García
"Pretende acercar a todos los aficionados al atletismo popular los consejos y técnicas de entrenamiento utilizadas por los atletas profesionales. Con un método de enseñanza propio, elaborado por uno de los atletas más reconocidos de nuestro país, los atletas populares de todos los niveles podrán mejorar sus conocimientos y alcanzar metas más altas".
¿Dónde? Avd Menéndez Pelayo, 33, Madrid.
Club de Corredores
“Fomentar e impulsar la práctica deportiva para contribuir a conseguir nuevos retos, salud y un buen estado de forma. Orientar a las personas a la mejora continua y a la obtención de buenos resultados”. Esta es la misión del Club Corredores, con una clara visión: “ser un club deportivo líder e innovador, que posibilite el desarrollo de las personas y que llegue a formar un gran grupo humano”.
¿Dónde? Varios puntos en Madrid, elige el tuyo.
Club de Atletismo Zancadas
"Zancadas está abierto tanto a peques que quieren iniciarse en el deporte como adultos que buscan una actividad de ocio deportiva social. La peculiaridad más importante de Zancadas es que los miembros del club NO PAGAN CUOTAS: todos los gastos derivados de los entrenamientos son sufragados por los patrocinadores del proyecto (Jarmauto, Brama Cartuchos)".
¿Dónde? Contacto por Facebook, Rivas Vaciamadrid, Madrid.
Club Runners Go Fit
"Orientado a corredores de todos los niveles, prestando especial interés en aquellos que están iniciándose en el mundo del running. Una alternativa a las cintas que tenemos dentro de nuestras instalaciones. Con la ayuda de un profesor experto en la materia, se realizan salidas 3 días a la semana, realizando entrenamientos variados según la condición física del grupo, de la planificación que se realice y el momento del año".
¿Dónde? En todos los centros GoFit de España.
Iron Sport Club de Corredores
"Comparte nuestra pasión y déjanos que te ayudemos a mejorar día a día en el mejor ambiente entrenando y practicando running tanto con entrenamiento en grupos como con entrenamiento online, sea cual sea tu objetivo: empezar a correr, correr un 10k, correr una media maratón, correr una maratón o simplemente pasarlo bien".
¿Dónde? Sector Literatos, 21, 28760 Tres Cantos, Madrid.
¿Cuántos días a la semana hay que salir a correr?
Cómo empezar a correr sin sentir vergüenza
Así cambió una persona mi vida como corredor
Cómo incorporar más carreras largas al entreno
