- Entrenar sobre una bicicleta elíptica tiene importantes beneficios para el corredor en los días de descanso o para recuperarse de una lesión.
- Te proponemos un modelo que es perfecto para entrenar en casa con comodidad y además tiene un precio increíble.
- Las 10 mejores cintas de correr
La bicicleta elíptica puede ser una máquina de cardio más para perder peso, pero tiene importantes beneficios para los corredores, especialmente en los días de descanso del entrenamiento o mientras se recuperan de una lesión sin dejar de hacer deporte. La resistencia que ofrece sus pedales ejerce una menor fuerza sobre los músculos y las articulaciones, lo que supone un menor impacto en el tren inferior sin dejar de trabajar la condición física cardiovascular. Además, las asas móviles de la mayoría de los modelos le permiten trabajar la parte superior del cuerpo y el core. Es decir, la elíptica te asegura un entrenamiento bastante completo.
Si estás buscando una bicicleta elíptica para entrenar desde la comodidad de tu hogar, hemos encontrado en Amazon una que cumple con la regla de las 3 BBB, es decir, es buena, bonita y barata. Se trata del modelo Trainer ELIPTIC 1500 de la marca gridinlux que tiene un precio original de 299 euros, pero en este momento tiene un increíble descuento del 43%, o lo que es lo mismo, podrás conseguirla por 169 euros. Una auténtica ganga que te ayudará a estar en forma porque tiene todo lo que le pides a una máquina de cardio de este tipo.
Entrenar en una elíptica puede no ser lo mismo que correr en la cinta porque no puedes trabajar tu forma de correr, ritmo o kilometraje, pero gracias a sus ocho niveles de resistencia te ayudará a estar activo en tus días de descanso, a ganar resistencia muscular e incluso a perder peso si es uno de tus objetivos. Además, al tener un volante de inercia de 8 kilos que se frenará de manera óptima si lo necesitas, y gracias a sus dos manillares te obligará también a entrenar el tren superior —que también es importante al correr— a la vez que registra tu ritmo cardíaco a través de sus sensores.
gridinlux. Trainer ELIPTIC 1500. Bicicleta Elíptica para casa Multifuncional. Doble Manillar Ergonómico, Pulsómetro, Pantalla LCD, Freno Magnético, Intensidad Regulable, 8 Niveles
Estos datos junto a otros como el tiempo o la distancia recorrida durante tu entrenamiento, las calorías quemadas o la velocidad, los podrás ver en tiempo real en su pantalla LCD. Aún hay más. Los pedales están diseñados para dejar la mínima distancia entre los pies y favorecer la correcta posición durante el ejercicio. Para aumentar la seguridad mientras estás subido a esta bicicleta elíptica, incluye antideslizante en los pies de apoyo al suelo. Todo esto hace que sea una máquina de cardio que no solo puede usar corredores, sino también el resto de miembros de la familia.
Pero si este modelo de bicicleta elíptica no te ha convencido, a continuación te dejamos otros modelos que estamos seguros de que te gustarán para que puedas seguir entrenando desde la comodidad de tu casa.
Bonplus BP Bicicleta Elíptica Bonplus - 8 Niveles de Resistencia - Pulsómetro - Uso doméstico - Panel de Control LCD - Color Negro y Naranja - Ruedas Frontales -
Fitfiu Fitness FITFIU Fitness BELI-120 - Bicicleta Elíptica con sillín regulable, multifunción modalidad Elíptica y Estática, disco inercia de 5kg, pantalla LCD y Pulsómetro, Bicicleta fitness Entrenamiento indoor
KLAR FIT Klarfit Myon Cross - Elíptica, Bicicleta eliptica para casa, 8 niveles de resistencia, Volante de inercia de 12kg, Pantalla LCD, Accionamiento por correa, Pulsómetro, Protección de suelo, Antracita
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
