- Las mejores zapatillas de running de 2025
- Las 10 mejores zapatillas de running para hombre 2025
- Las 10 mejores zapatillas de running para mujer en 2025
Como corredor, aunque no lo creas, sabes muy bien lo que buscas en tus zapatillas de running: ligereza, amortiguación, estabilidad o un ajuste cómodo. O tal vez estés buscando unas zapatillas de running con placa (de fibra de carbono o de otro material) para los entrenamientos exigentes o para el día de la competición. Por supuesto, lo más importante de cualquier zapatilla de running es ofrecerte la mejor experiencia a lo largo de los cientos de kilómetros que recorrerás con ellas.
Para ayudarte a encontrar las que serán tus próximas zapatillas para correr, te traemos aquí las que en nuestra opinión, después de correr cientos de kilómetros con ellas, las que son las mejores zapatillas de running de todo 2024. Desde aquellas para las carreras fáciles, las tiradas largas o para el día de la carrera, así como zapatillas orientadas a corredores específicos, incluyendo principiantes y sobrepronadores.
Cómo probamos las zapatillas de running
El equipo de pruebas de RW ha recorrido miles de kilómetros con cientos de zapatillas de running de todas las marcas y tipos que puedas imaginar (además de algunas que ni te imaginas que existen). Intentamos poner nuestros pies en todas las zapatillas de running que existen, probándolas a fondo en todo tipo de condiciones y entrenamientos, estudiando minuciosamente las especificaciones y analizando cómo se traducen en la experiencia del mundo real.
Después comparamos notas y aprovechamos nuestras décadas de experiencia para analizar y puntuar cada modelo, y sólo los mejores se ganan un lugar en estas página. Estas son las zapatillas de running que consideramos lo suficientemente buenas como para merecer nuestra insignia de aprobación y, lo que es más importante, para merecer el dinero y los kilómetros que tanto te ha costado ganar. Sigue leyendo si quieres encontrar tus compañeras ideales de carrera.
Las mejores zapatillas de running en 2024
New Balance FuelCell Supercomp Elite v4
Características
| Peso | 237 gramos |
|---|---|
| Drop | 4 mm |
| Tipo de corredor | Peso medio - bajo |
| Uso y distancias | Competición; Media maratón, maratón |
| Ritmo | Alto: menos de 4:30 min/km |
Las nuevas voladoras de New Balance ha sido una de las grandes sorpresas de este 2024. La zapatilla de running con placa para competición de la marca estadounidense se ha renovado por completo. Estas New Balance FuelCell Supercomp Elite v4 tiene un innovador y llamativo diseño de la mediasuela que ayuda a reducir el peso, además su espuma FuelCell es 100% de PEBA de tacto mucho más suave y que se combina con una placa de fibra de carbono más fina y con un canal hueco situado estratégicamente para para conseguir un mayor retorno de energía. Además al tener un perfil en forma de balancín agresivo hace que las transiciones durante los 42,195 km sean mucho más rápidas y naturales desde el talón a la puntera. El upper también ha cambiado respecto a sus versiones anteriores. Ahora es mucho más ligero y transpirable que consigue un ajuste más tradicional que en su anterior versión que se ajustaba como un calcetín. Y, por supuesto, es realmente bonita.
New Balance FuellCell Rebel v4
Características
| Peso | 212 gramos |
|---|---|
| Drop | 6 mm |
| Tipo de pisada | Neutra |
| Uso | Entrenamientos exigentes, competición |
| Distancias | 5K, 10K, media maratón |
Puedes creer que son las Elite V4 de New Balance para maratón, aunque se parezcan tanto, no lo son. La nueva versión de la Revel tiene ese mismo aspecto agresivo en la espuma de la mediasuela que está hecha con un 20% de PEBAX y el resto de EVA. Tiene una sensación relativamente firme, pero de tacto muy agradable y que en carrera se traduce en una gran reactividad y amortiguación suave. Su rocker ayuda a que las transiciones desde el talón a la puntera sean mucho más ágiles. Además, al añadir más milímetros de espuma consigue que sea una zapatilla protectora. Es sorprendentemente ligera, más de un gramo menos que la SuperComp Elite v4 de carreras de maratón. Parte de ese ahorro de peso proviene de la parte superior extremadamente delgada que New Balance llama FantomFit. Es una malla casi transparente. Una zapatilla que hará las delicias de esos corredores que buscan una única zapatilla para exprimirse al máximo en sus entrenamientos diarios, pero también en competición.
New Balance Fresh Foam X Balos
Características
| Peso | 259.8 gr |
|---|---|
| Drop | 6 mm |
| Tipo de corredor | Medio, rápido |
| Uso | Entrenamiento diario |
| Distancia | 5K, 10K, media maratón |
¿Os imagináis las míticas 1080 de New Balance pero en una versión mejorada con mayor cantidad de espuma que consiga mucha más amortiguación? Existen y la respuesta son las Fresh Foam X Balos. Correr con estas nuevas zapatillas de la marca de Boston nos recuerda bastante a cuando lo hacemos con la 1080 v13, pero como si tuviéramos un gran colchón bajo los pies gracias a la espuma Fresh Foam X basada en EVA ya que además está mezclada con Peba. Eso sí, la gran diferencia la marca la agresiva silueta balancín que te catapulta hacia delante que nos permite correr algo más rápido y con mayor dinamismo que con las 1080. Una sensación bastante novedosa que nos ha gustado mucho porque nunca habíamos corrido con una zapatilla así. El único pequeño problema que puede tener es que su precio es de 220 euros.
Adidas Ultraboost 5
Características
| Peso | 292 gramos |
|---|---|
| Drop | 10 mm |
| Tipo de corredor | Principiante, medio, experimentado |
| Uso | Entrenamiento diario |
| Distancia | 10K, media maratón, maratón |
Adidas se ha propuesto mejorar las que son consideras sus zapatillas de running de entrenamiento diario más populares: las Ultraboost. Tan solo hay que ver estas Ultraboost 5 que son muy diferente al resto. Ahora son mucho más ligeras que antes, más espuma Boost en el antepié y el talón y hasta un 20% más de reactividad. El upper, con un nuevo tejido Primeknit, se ajusta al pie como un calcetín y mantiene el pie ventilado. El contrafuerte acolchado y alargado protege la zona del talón. El nuevo sistema de torsión se integra en la parte inferior y ayuda a tener transiciones más equilibradas, mientras que la suela de caucho Continental es duradera y te proporciona un buen agarre en diferentes superficies.
Nike Zoom Fly 6
Características
| Peso | 218gr (M) - 265 gr (H) |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de corredor | Peso medio-bajo |
| Uso | Entrenamiento diario y competición |
| Distancias | 10K, 21K, maratón |
| Ritmo | Alto |
Las Zoom Fly se han convertido en las zapatillas con placa más vendidas de Nike por su relación calidad-precio y que puedes usarlas tanto para entrenar sesiones de velocidad como competir hasta en un medio maratón. Esta sexta edición es mucho más reactiva, suave y protegida que versiones anteriores. Su mediasuela ha crecido en grosor hasta los 42 mm en el talón (aunque su drop ha bajado de 10 a 8 mm) y vuelve a combinar dos capas de espuma, ZoomX bajo los pies y una de EVA SR-02 por debajo que ayuda a dar estabilidad. Y la placa de fibra de carbono entre ambas. Esto ayuda que sea una zapatilla bastante reactiva, cómoda y estable a ritmos altos y medios. El upper está confeccionado con un nuevo sistema de malla de tejido Woven de 2 capas que aporta un ajuste suave similar al de un calcetín y la suficiente transpirabilidad y ligereza.
Puma Magmax
Características
| Peso | 293 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de corredor | Peso medio |
| Uso | Entrenamiento diario |
| Distancias | 21K, maratón |
| Ritmo | Medio, bajo |
Otro ejemplo de zapatilla de running de máxima amortiguación son estas Puma MagMax. Y este modelo tiene una mediasuela con un grosor de 46 mm bajo el talón hecha con espuma Nitrofoam de doble densidad que al correr sientes como si estuvieras corriendo sobre algodones. Mucha comodidad, suavidad y amortiguación. Al tener una base bastante amplia consigue aportar mucha estabilidad en cada aterrizaje. Después el upper es bastante minimalista, ligero y transpirable que acomoda el pie perfectamente, sin molestias ni rozaduras en ningún lado. Cabe destacar su suela exterior que es bastante duradera y te permite correr por asfalto y caminos de tierra y/o gravilla e incluso en situaciones de humedad o lluvia.
Hoka Mach X 2
Características
| Peso | 221 gr |
|---|---|
| Drop | 5 mm |
| Tipo de corredor | Rápido |
| Uso | Entrenamiento diario, entrenamientos exigentes |
| Distancias | 10K, media maratón |
Las Hoka Mach X llegaron al mundo para ser esa zapatilla que busca mucho corredor experimentando para llevar a cabo los entrenamientos más exigentes, y consiguieron sorprendernos a más de uno. Su segunda versión estamos seguros de que también. Las Mach X 2 ahora tienen una nueva mediasuela más maximalista hecha con dos espumas distintas, una de EVA que está en la parte inferior y otra de PEBA, encima de la misma y en contacto con el pie, una combinación que aporta más reactividad, ligereza y suavidad. Y entre ellas está la placa de Pebax que tiene una nueva forma alada y añade el impulso que necesitas cuando quieres correr rápido. El upper es minimalista, estilizado y está construido con un tejido ligero y transpirable. Mientras que la suela protege las zonas de mayor desgaste para mayor durabilidad a la vez que un buen agarre incluso en asfalto mojado.
Brooks Hyperion Max 2
Características
| Peso | 6 mm |
|---|---|
| Drop | 230 g (Mujer) 258 g (Hombre) |
| Tipo de corredor | Medio, rápido |
| Uso | Entrenamientos exigentes, competición |
| Distancia | 5K, 10K, media maratón |
Cada vez son más las zapatillas con placa para entrenar como las Brooks Hyperion Max 2. En su mediasuela, que usa el compuesto DNA FLASH v2 con nitrógeno infusionado, de tacto agradable, y que tiende al maximalismo para tener mayor protección, usa una placa de pebax que ellos llaman SpeedVault. Esta pieza aporta más reactividad y una mejor adaptabilidad al pie que se combina con la silueta balancín ligeramente elevada en la puntera que ayuda a que las transiciones sean mucho más ágiles. Una mediasuela maximalista, pero 100% estables y en cualquier tipo de asfalto, ya sea en el parque o un suelo con baldosa incluso.
Y si hablamos del upper es una malla de punto muy transpirable que abraza el pie correctamente. Y es todo un acierto que la lengüeta está unida a la base del upper. Ni se mueve ni molesta. Además, es finita, elástica y transpirable. Y los cordones tienen un nuevo diseño que consiguen mantenerse abrochados. En resumen, es una zapatilla que gustará a corredores experimentados que buscan mucha amortiguación, reactividad y protección para entrenamientos exigentes y de larga distancia a ritmos altos. En pocas palabras podemos decir que es una de las zapatillas de running que más nos está gustando en este 2024 porque lo tiene todo.
Mizuno Wave Rider 28
Características
| Peso | 269 gramos |
|---|---|
| Drop | 12 mm |
| Tipo de corredor | Neutro |
| Uso y distancias | Medias, largas |
| Ritmos | Medio |
La zapatilla de entrenamiento por excelencia de Mizuno y que la marca nipona ha renovado con uno de sus mejores compuestos de los últimos tiempos. La mediasuela de estas Wave Rider 28 ahora combina Mizuno Enerzy Nxt en la zona del talón. Una espuma elaborada con materiales ecológicos que se caracteriza por su increíble suavidad, retorno de la energía y gran ligereza, junto con el compuesto Mizuno Enerzy Foam que abarca el resto de la mediasuela. También está la mítica placa de TPU Wave Plate. Un equilibrio entre amortiguación suave y reactiva a la vez que estable. Además en la zona del mediopié es más ancha y consigue aportar mucha más estabilidad. Mientras que el upper está hecho con un tejido de Jaqcuar Air Mesh sin costuras, ligero y transpirable que hace que sea más ligera que antes. Una zapatilla perfecta para sumar kilómetros o para completar tiradas largas.
Mizuno Neo Vista
Características
| Peso | 265 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de pisada | Neutra |
| Uso | Entrenamientos exigentes, competición |
| Distancias | Media maratón, maratón |
Mizuno tiene la súper zapatilla de entrenamiento más top de este 2024. Estas Mizuno Neo Vista tiene todos los ingredientes para ofrecerte todo lo que necesitas para esos entrenamientos más exigentes como las series, los fartleks o las tiradas largas a ritmos altos: comodidad, protección y sobre todo muchísima amortiguación. Y esto se debe a un combo perfecto como es a la placa de nylon reforzada con fibra de vidrio y una media suela muy maximalista fabricada con espuma Enerzy Nxt, su espuma más reciente e innovadora.
La marca nipona ha creado esta zapatilla de entrenamiento que aprovecha las ventajas de una mediasuela de perfil alto junto con esta espuma ultra reactiva para darnos una zapatilla súper amortiguada, estables y con mucha protección. Parte de ese poder de amortiguación y rebote que te permite correr a ritmos rápidos y medios se atribuye al surco central que recorre toda la suela. Este hueco permite que la espuma se comprima más fácilmente, además ayuda a reducir el peso.
Cuando te las pones, sientes rápidamente como su silueta en forma de balancín te empuja hacia delante, pero es que esa sensación se acentúa muchísimo más en carrera. Es como si te propulsara hacia delante ellas solas. Además, aunque parece una zapatilla diseñada para corredores muy experimentados y con una técnica de carrera depurada, no lo es. Tanto si aterrizas de mediopié como de talón, sentirás su máxima amortiguación y reactividad en cada zancada.
El upper con forma de botín y hecho de una sola capa con tejido de punto elástico y una lengüeta integrada se ajusta al pie como un calcetín. Se acomoda muy bien, sin ninguna presión en el pie en ningún momento, y es bastante transpirable. Además gracias a una parte trasera elevada y un refuerzo interno en la zona del talón consigue que el talón de Aquiles está muy bien protegido de cada impacto.
Nike Pegasus 41
Características
| Peso | 297 gramos |
|---|---|
| Drop | 10 mm |
| Tipo de pisada | Neutra |
| Uso | Entrenamiento diario |
| Distancias | 10K, media maratón, maratón |
¡Qué gran cambio ha dado el 'caballo alado' de Nike! Ya son 41 ediciones de estas Pegasus, la zapatilla más todoterreno de la marca de Boston y ahora tiene un diseño totalmente nuevo. Son realmente bonitas. Dejando a un lado lo estético, hablemos de su interior. Su nueva mediasuela es de ReactX junto con las inseparables unidades Air Zoom que desde la primera zancada sientes como son las mejores Pegasus en mucho tiempo. Esta sostenible espuma se comprime y se expande alegremente y es capaz de impulsarte hacia delante a la vez que absorbe cada impacto del talón contra el suelo. En pocas palabras, es mucho más amortiguada, reactiva y suave y hará las delicias de corredores novatos pero también para aquellos que buscan un modelo para sumar muchos kilómetros.
También cabe decir que la goma cubre casi toda la suela exterior de la zapatilla y es bastante duradera, incluso después de más de 100 kilómetros está casi intacta. El upper es mucho más moderno, pero mantiene esa elegancia de una zapatilla de running. Además, se ajusta muy bien, transpira cómodamente porque la hemos podido probar durante estos meses de calor y tiene el suficiente acolchado alrededor del tobillo y la lengüeta para acomodar el pie y darnos la máxima comodidad.
Hoka Mach 6
Características
| Peso | 189 gramos (M); 232 gramos (H) |
|---|---|
| Drop | 5 mm |
| Tipo de corredor | Ligero - medio |
| Uso | Entrenamiento diario |
| Distancias | 5K, 10K, media maratón |
| Ritmo | Alto |
Hoka ha hecho de las Mach 6 una de las zapatillas perfectas para correr rápido en entrenamientos y sin necesidad de placa de carbono. En esta sexta versión, son ahora mucho más reactivas y ligeras y que nos recuerda mucho a su modelo homólogo Mach X, con placa de pebax. Esta zapatilla estrena la nueva espuma SCF EVA de una sola capa, lo que proporciona una pisada mucho más reactiva y con una mayor respuesta. Esta nueva mediasuela, que viene a sustituir a la icónica ProFly+™, te asegura que la zancada sea más dinámica. Además ayuda a bajar el peso de la zapatilla que cabe decir que en talla 40 pesa 189 gramos mientras que en talla 44 solo pesa 232 gramos. PAra el upper han apostado por una malla Creel Jacquard por su transpirabilidad y ligereza, algo que comparte con el modelo Mach X. La suela exterior también se ha modificado con una mayor cobertura de goma estratégicamente colocada para asegurarte una mayor durabilidad y un óptimo agarre fantástico en todo tipo de superficies, incluso en asfalto mojado.
On Cloudmonster Hyper
Características
| Peso | 272 gramos |
|---|---|
| Drop | 6 mm |
| Tipo de pisada | Neutra |
| Uso | Entrenamientos largos |
| Distancias | 10K, Media maratón |
Son las hermanas de la Cloudmonster 2 y la gran diferencia está en la mediasuela donde usa la misma espuma Helion HF hecha de Pebax que se encuentra en la Cloudboom Echo 3, la zapatilla más rápida de On para maratón. Una pieza de esta espuma premium se coloca justo debajo de los dedos y está cubierta por la CloudTec. Esta combinación consigue que absorba los impactos de forma impecable a la vez que potencia el rebote en la fase en la que el pie despega del suelo. Además, su diseño maximalista hace que sea una zapatilla con muchísima protección. La parte superior es agradable, transpirable, envuelve muy bien el pie y unos cordones de goma que ayudan a que no se deshagan.
Una zapatilla que hará las delicias de esos corredores que buscan tener el mayor rendimiento durante la tirada larga semanal con la máxima protección pero con cierta chispa de reactividad, comodidad y además un plus de estilo.
Asics Superblast 2
Características
| Peso | 249 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de corredor | Ligero, medio |
| Uso y distancias | Entrenamientos; Media, larga |
| Ritmos | Medios, rápidos |
Las Superblast han vuelto y mejor que nunca. Estas súper zapatillas de entrenamiento se estrenaron en 2022 y desde entonces han conseguido miles de seguidores y con esta nueva versión serán aún más. Se pueden describir como un híbrido entre las Novablast 4 y las Metaspeed con placa de carbono. De hecho, combinan algunas de sus tecnologías. La mediasuela está hecha con Flytefoam Turbo Plus de las voladoras de Asics sin resultar demasiado blanda junto con una fina capa de Flytefoam Blast Plus Eco, que ayuda a estabilizar la espuma de la parte superior. Además, tiene unos perfiles máximalistas, en el antepié son 37 mm y hasta los 45 mm en la parte trasera, que aumenta la protección y absorbe el impacto a la perfección. Pero también tiene una base bastante ancha que ayuda a estabilizar el pie. La suela exterior ahora cuenta con Asicsgrip que consigue mejor agarre en cualquier condición y un poco más de durabilidad. En carrera tienes un equilibrio perfecto entre comodidad, suavidad, capacidad de respuesta y eficiencia, lo que la hace apta para prácticamente cualquier tipo de carrera: fácil, larga, de ritmo e incluso para el día de la carrera o una maratón.
Asics Metaspeed Sky Paris
| Peso | 173 g en talla 42 |
|---|---|
| Drop | 5 mm |
La Metaspeed Sky Paris es la zapatilla por excelencia de esos corredores rápidos que tienen una zancada más larga y una predisposición a aterrizar con el antepié o el mediopié. En este caso, tiene una placa de fibra de carbono más plana situada más cerca del pie, lo que ayuda a estos corredores a aprovechar al máximo el gran rebote y reactividad que genera la nueva espuma FF Blast Turbo+. Tenía la suficiente amortiguación para que me sintiera cómodo en una carrera de media maratón y era lo suficientemente ligera como para que pudiera correr unas series y seguir sintiéndome. Nos quedamos realmente impresionados por la elasticidad y comodidad que te aseguran cuando corres a ritmos más rápidos y lo mejor es que te ayuda tener las piernas frescas para los últimos kilómetros de las distancias más largas. Además, la plataforma es más ancha en el antepié y ayuda a tener más estabilidad cuando aterrizas.
Under Armour Infinite Elite
Under Armour Infinite Elite
Características
| Peso | 358 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de corredor | Neutro |
| Uso y distancias | Entrenamiento diario; 5K, 10K, media maratón, maratón |
| Ritmo | Medio, alto |
Estas Under Armour Infinite Elite es una zapatilla de running perfecta para acumular kilómetros con mucha protección y una amortiguación cómoda y suave. La clave está en la mediasuela de diseño maximalista hecha de espuma UA HOVR™+ de TPU de un tacto firme y que en carrera se siente ligera y reactiva. Gracias a su puntera curvada ayuda a dar agilidad e impulso hacia delante a la zancada incluso para cuando quieres aumentar el ritmo de carrera. El upper hecho tejido de punto IntelliKnit con microdetalles y texturas, da la sensación de ser muy agradable, cómodo y transpirable, abraza el pie de forma precisa y confortable. Además tiene un clip de TPU en el talón que aporta un plus de estabilidad y sujeción.
Saucony Hurricane 24
Características
| Peso | 302 gr (H); 279 gr (M) |
|---|---|
| Drop | 6 mm |
| Tipo de corredor | Principiante, medio, experimentado |
| Uso | Entrenamiento diario |
| Distancia | 10K, media maratón, maratón |
Es uno de las zapatillas de running más populares de Saucony y vuelven este 2024 con una silueta mucho más maximalista y con más amortiguación, estabilidad y comodidad. Ideada para correr medias y largas distancias, la Hurricane 24 está preparada para ofrecer confort, suavidad y absorción de impactos. Para ello, la mediasuela está fabricada con una combinación de espumas, el compuesto PWRRUN y la espuma PWRRUN PB, y que gozan de una amortiguación suave pero reactiva. En cuanto al upper es ligero y transpirable realizado con materiales reciclados, y vegana. La suela exterior, Saucony XT-900, es de gran adherencia y resistente para que pueda hacer muchos kilómetros sin que haya desgaste.
Hoka Cielo X1
Características
| Peso | 264 gramos |
|---|---|
| Drop | 7 mm |
| Tipo de corredor | Neutro |
| Uso y distancias | Competición; 10K, media maratón, maratón |
| Ritmo | Alto |
Una de las grandes sorpresas de este 2024: la Hoka Cielo X1, una de las grandes zapatillas de running con placa de carbono de este año. Estas zapatillas de Hoka para competiciones de larga distancia han sido diseñadas teniendo en cuenta las necesidades que tenían sus atletas de tener una zapatilla ultra reactiva para competir. Dicho y hecho. El resultado es una zapatilla de competición de alta gama a la que le han integrado n nuevo perfil de rocker exagerado, un Active Foot Frame asimétrico, una placa de fibra de carbono con alas dinámicas y una mediasuela con un núcleo agresivo hecho de espuma PEBA, que se combinan para ofrecer una zancada potentemente reactiva, ligera, dinámica y estable. El upper, diseñado con un tejido de punto elástico y transpirable, consigue adaptarse al pie como si fuera un calcetín. Además cuenta con una lengüeta asimétrica que te permite ponértela fácilmente y que no moleste durante la carrera.
Puma Deviate Nitro 3
Características
| Peso | 250gramos |
|---|---|
| Drop | 10 mm |
| Tipo de corredor | Medio, experimentado |
| Uso | Entrenamiento diario |
| Distancia | 5K, 10K, media maratón |
Más ligera y amortiguadas que nunca. Con las Puma Deviate Nitro 3 podrás correr superrápido, porque es una zapatilla explosiva e hiperreactiva tanto para tus entrenamientos de calidad como para competición. Esto es posible gracias a que está confeccionada con una equilibrada combinación de NITROFOAM, la innovadora espuma de nitrógeno de la marca alemana que proporciona un retorno de la energía máxima, y la tecnología PWRPLATE (con infusión de carbono y diseño bifurcado) para una mejor amortiguación y capacidad de respuesta. Además la polivalencia de PUMA Deviate Nitro 3 permite que cualquier tipo de corredor pueda beneficiarse de una carrera fuerte, enérgica y cómoda. En cuanto al upper, con un textil de primera calidad, está diseñado para mejorar la transpirabilidad y está reforzada con PWRTAPE, que se adapta a la anatomía del pie y proporcionar un soporte natural y duradero. Y aunque tengan una placa de fibra de carbono en la mediasuela hace que sea una zapatilla bastante apta para casi cualquier tipo de corredor.
Asics Gel-Nimbus 26
Características
| Peso | 305 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de corredor | Neutro |
| Uso y distancias | Entrenamiento; 10K, media maratón y maratón |
| Ritmo | Medio-bajo |
La actualización más significativa en esta nueva Asics Gel-Nimbus 26 está en la suela exterior al incorporar la nueva tecnología Hybrid Asicsgrip. Este nuevo compuesto es el resultado de combinación de la tecnología Asicsgrip y la goma de la suela exterior Aharplus. Con esto consiguen mejorar la tracción, la suavidad y la durabilidad, para permitirte así correr con más seguridad por superficies mojadas y resbaladizas. El upper también ha sido modificado mejorando exitosamente el ajuste en la zona de mediopié. Por supuesto, mantiene la espuma FF Blast+ Eco y la tecnología PureGEL en la parte trasera del pie con la que aseguran una amortiguación suave, agradable y estable.
Adidas Supernova Rise
Características
| Peso | 277 gramos |
|---|---|
| Drop | 10 mm |
| Tipo de corredor | Neutro |
| Uso y distancias | Entrenamiento diario; 5K, 10K, media maratón |
| Ritmo | Medio |
Adidas ha renovado la clásica saga Supernova en un nuevo modelo que recibe el nombre de Rise y que según explican desde la marca alemana "tienen una horma específica para hombre y mujer y se ha diseñado para ofrecer la máxima comodidad para correr en el día a día". En la mediasuela incluyes una nueva espuma Dreamstrike+ que se combina con un sistema Support Rod, inspirado en la fisiología del pie en movimiento. Esta nueva tecnología integrada en la suela proporciona un apoyo y transición uniformes, a la vez que da mayor estabilidad allí donde lo necesitas. La combinación de ambas tecnologías te asegura comodidad y sujeción durante la carrera.
Además han añadido el sistema Comfort Heel Fit que consiste en una combinación de una espuma acolchada y un suave material textil que maximizan el confort y la sujeción del talón. La parte superior de malla técnica acolchada con un diseño específico se ha creado para adaptarse a las necesidades de cada tipo de corredor. Por si fuera poco, la suela exterior está hecha con caucho Adiwear que destaca por ofrecer una gran resistencia al desgaste y proporcionar una tracción óptima en todo tipo de terrenos.
Asics Novablast 4
Características
| Peso | 260 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de corredor | Neutro |
| Uso y distancias | Entrenamientos diarios; 10K, media maratón y maratón |
| Ritmo | Alto, medio |
La nueva Asics Novablast 4 no es solo un llamativo color verde que inunda toda la zapatilla, son más reactivas, cómodas y con una propulsión inigualable. La marca nipona ha añadido la espuma FF BLAST™ PLUS ECO que, aunque está hecho en parte con material sostenible, mantiene esa energía y rebote que tanto le caracteriza y que nos sigue gustando. Al igual que su silueta de balancín que te impulsa en cada zancada para conseguir tantos ritmos altos como medios. El material de la mediasuela ahora es mucho más duradera y versátil capaz de adaptarse a cualquier superficie de asfalto. El tejido del upper es más suave y se ha añadido elasticidad adicional a la lengüeta que envuelve mejor al pie y le aporta mayor flexibilidad.
Nike Alphafly 3
Características
| Peso | 220 gr (H) y 176 gr (M) |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de corredor | Neutro |
| Uso y distancia | Competición; maratón |
| Ritmo | Alto |
Más cómoda, estable y ligera. Las Nike Alphafly siguen siendo esa zapatilla de competición para esos corredores experimentados que tienen una buena musculatura y una gran capacidad de soportar ritmos altos durante un maratón. No somos el mismísimo Eliud Kipchoge, pero las hemos podido probar en entrenamientos de intervalos largos y sentimos la propulsión y reactividad que tiene la mediasuela con el ZoomX, la placa de carbono y la respuesta inigualable procedente de las cápsulas ZoomAir del antepié. La zancada es realmente suave y es mucho más estable que su predecesora al tener ese diseño continuo de la mediasuela.
Y si su versión anterior llegaba a producir ampollas en la zona media de la planta del pie, este problema está más que solucionado, además ofrece un buen soporte para el arco. La sujeción también es impresionante. En ningún momento tienes la sensación de deslizarte con ellas, ni siquiera al tomar curvas a gran velocidad. El upper es muy fino, ligero y transpirable que se ajusta al pie como un guante sin ejercer presión en la parte superior del pie, al igual que los cordones y la lengüeta que se mantienen firmes en su sitio. Eso sí, es recomendable coger una media talla más de la habitual.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
Experta en running, triatlón y carreras de media distancia. Licenciada en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid. Redactora de moda y belleza en Men's Health, Women's Health y equipamiento deportivo en Runner's World. Antes, redactora en las revistas Hablan, Elle Decor, Casa 10, Diez Minutos, Qué me dices y La revista de Ana Rosa. Campeona de la Comunidad de Madrid y Subcampeona de España de SwinRun por parejas femeninas. Todo lo nuevo en el mundo del deporte, lo pruebo.
