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Las Bondi son las zapatillas de máxima amortiguación por excelencia de Hoka. Su extra de comodidad ha conseguido ganarse la confianza de millones de corredores en todo el mundo para esas carreras fáciles, de recuperación e incluso para la vida diaria. Lanzadas en 2011, fueron las zapatillas que introdujeron el concepto de máxima amortiguación en el calzado de asfalto.
Desde entonces, han pasado varios años y múltiples ediciones. La última, la novena versión, llega con más amortiguación y comodidad que nunca. Lo comprobamos de primera mano durante la lluviosa media maratón de Sevilla, donde confirmamos que sigue siendo un modelo que proporciona una excelente protección, estabilidad y suavidad en cada pisada.
Características de las Hoka Bondi 9
Pros
- Increíblemente cómoda
- Amortiguación perfecta
- Espuma más duradera
Cons
- Pueden sentirse pesadas al correr a ritmos rápidos
Características
| Peso | 297 gr (H); 263 gr (M) |
|---|---|
| Drop | 5 mm |
| Uso | Entrenamiento diario, carreras fáciles, de recuperación, caminar |
Mediasuela de las Hoka Bondi 9
Por primera vez, la Bondi 9 incorpora una mediasuela de EVA supercrítica en lugar de la EVA tradicional, junto con 2 mm adicionales de espuma. La diferencia radica en el proceso de fabricación: la EVA supercrítica se somete a alta presión y temperatura con gas (como el nitrógeno), generando una espuma más ligera y con burbujas más uniformes. Esto se traduce en una mayor ligereza, mejor retorno de energía y mayor durabilidad. En pocas palabras, es como correr sobre los mejores colchones del mundo.
Muchas marcas, en los últimos meses, han creado sus zapatillas de máxima amortiguación, tan solo hay ver las MagMax Nitro de Puma, las Brooks con DNA Tuned, que debutó el pasado otoño en la Glycerin Max o las Vomero 18 de Nike que recientemente salieron al mercado.
Al calzarlas, se sienten sorprendentemente ligeras, aunque algunos corredores más livianos podrían percibirlas algo pesadas. No obstante, no se sienten como un bloque rígido. Al correr con las Bondi 9, la nueva espuma proporciona mayor amortiguación, suavidad y un ligero efecto rebote que hace cada zancada más agradable. Además, el meta-rocker ayuda a suavizar la transición, haciendo que los kilómetros pasen volando. Los 2 mm adicionales de espuma aportan una protección extra, ideal para esos momentos en los sientes que tienes las piernas cansadas como puede ser los entrenamientos exigentes de maratón, por ejemplo.
Upper de las Hoka Bondi 9
La parte superior de estas Bondi 9 también ha recibido mejoras con un nuevo material de punto y un cuello rediseñado. A pesar de estos cambios, la esencia de la Bondi se mantiene intacta, algo que agradará a sus seguidores más fieles. Al calzarlas, el interior más suave facilita la entrada del pie y proporciona una sensación envolvente, como si te abrazara un viejo amigo al que no ves desde hace tiempo.
El acolchado es ligero tanto en la lengüeta como en el cuello del talón moldeado en 3D, contribuyendo a una sensación de confort total. Además, Hoka ha logrado un ajuste equilibrado: la horma es lo suficientemente ancha en la parte media del pie, mientras que la puntera espaciosa permite una buena movilidad de los dedos. Incluso para corredores con pies estrechos, el ajuste es cómodo. Para quienes tienen pies más anchos, la marca ha ampliado su gama de tallas con versiones en ancho y extra ancho.
Suela exterior de las Hoka Bondi 9
Hoka parece haber encontrado la fórmula para maximizar aún más la durabilidad de la suela. En esta versión, han incorporado piezas de goma durabrasión estratégicamente ubicadas en las zonas de mayor desgaste, en la gran parte de la suela, lo que te garantiza una vida útil más prolongada. Tras unos 80 kilómetros de prueba, podemos asegurar que la suela debería ofrecer una gran resistencia al paso de los kilómetros. Además, la presencia de goma protege la espuma de la mediasuela, asegurándote así que la amortiguación se mantenga intacta por más tiempo.
Para qué corredores, distancias y ritmos son las Hoka Bondi 9
Para resumir, en mi opinión, las Hoka Bondi 9 son unas zapatillas con una excelente combinación entre amortiguación, confort, suavidad y protección que las piernas cansadas te agradecerán tras un intenso entrenamiento. Puedo decir que están entre mis favoritas de este 2025.
Dejando a un lado esto, podemos decir que tenemos buenas noticias para los fans de la Bondi: si te gustó la versión anterior, te encantará aún más la novena iteración. Al ser unas zapatillas de running de máxima amortiguación, estamos seguros de que también hará las delicias de aquellos corredores que buscan muchísima amortiguación y confort para trotar a diario a ritmos lentos, tanto en carreras largas como en sesiones de recuperación. Y es más, también es una zapatilla perfecta para caminar a diario. Lo tienen todo.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
