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Las 10 mejores zapatillas para caminar de mujer de 2025: análisis y opiniones

Hemos recopilado las zapatillas de mujer más cómodas del mercado para que disfrutes al máximo de tus paseos diarios, largas caminatas o jornadas en las que pasas mucho tiempo de pie.

Por
young woman walking
MB Photography//Getty Images

No todos los pies son iguales. Hay pies planos, con pisada neutra o pronadora, más anchos, más delgados… Y precisamente por eso, si te gusta caminar —ya sea por ciudad, montaña o durante horas en el trabajo—, elegir unas buenas zapatillas no es algo que puedas dejar al azar. Llevar el calzado equivocado puede transformar un paseo agradable en una fuente de molestias, rozaduras o incluso lesiones.

Lo sabemos bien: encontrar unas zapatillas cómodas para caminar puede ser todo un reto. Hay muchísima variedad. Que si con más amortiguación, que si con soporte para el arco, que si impermeables, más urbanas, más todoterreno… Por suerte, las marcas deportivas han sabido responder y ahora diseñan modelos específicos para caminar que combinan comodidad, tecnología y, cómo no, estilo. Además, hablamos con un experto en podología para que sepas en qué debes fijarte antes de comprar: tipo de pisada, soporte, ajustes… Todo lo que necesitas para dar con el par perfecto según tus necesidades.

Desde espumas ultraligeras hasta diseños con buena sujeción o plantillas que cuidan el impacto en cada paso, las zapatillas actuales están pensadas para que puedas andar durante horas sin preocuparte por tus pies. Tanto si buscas un modelo para largas caminatas como si simplemente quieres algo cómodo para tu día a día, aquí te contamos cuáles son las mejores zapatillas para caminar de mujer en 2025.

Qué zapatillas para caminar de mujer comprar en 2025

Qué tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas para caminar de mujer

"No necesitamos que el calzado con el que salimos a caminar lleve espumas muy amortiguadas ni espumas muy reactivas ni placas de carbono que aumenten la propulsión", cuenta Roberto Pascual, profesor titular de podología en la Universidad Miguel Hernández de Alicante. Añade: "Ese tipo de zapatillas son muy inestables porque su objetivo es propulsarte, es decir, que seas más rápido y tu pisada esté el menor tiempo posible en el suelo. ¿Esta cualidad resulta beneficiosa para caminar? La respuesta definitiva es no".

Amortiguación y comodidad

La amortiguación de la zapatilla es clave para reducir el impacto en las articulaciones y mejorar la comodidad en caminatas prolongadas. Trata que no sea ni demasiado mullida ni demasiado firme porque “si tenemos problemas de la pisada podríamos estar sobrecargando la musculatura y aumentando el riesgo de lesiones”, nos explica el podólogo. Si vas a empezar, busca una zapatilla con un drop (se refiere a la diferencia de cantidad de espuma que hay entre el talón y el antepié) medio de más de 6 mm y no empieces con uno de 0 mm porque “este tipo de calzado sin suela y demasiado plano en personas no acostumbradas puede ocasionar fascitis plantar, sobrecarga muscular, etc.”. Y si caminas largas distancias o tienes molestias en rodillas o espalda, prioriza modelos con amortiguación extra.

Soporte y estabilidad

El soporte adecuado ayuda a mantener una alineación correcta del pie y reducir el riesgo de lesiones. Y las zapatillas para caminar de mujer suelen incluir esto porque suelen estar diseñadas para el pie femenino. También tienen un diseño de la horma distinto porque suele ser más estrecho en el talón y el mediopié, pesan menos y existen diferencias biomecánicas entre la cadera y la rodilla. “De ahí que el calzado de mujer suele tener una horma más estrecha que el calzado de un hombre”, nos afirma Figueredo. Pues bien, dependiendo de tu tipo de pisada, puedes necesitar una zapatilla para andar u otra:

  • Pisada neutra: La mayoría de las zapatillas para caminar te funcionarán bien.
  • Pronación (pie que gira hacia adentro al pisar): Busca modelos con soporte en el arco y estabilidad adicional.
  • Supinación (pie que gira hacia afuera): Prioriza zapatillas con una amortiguación más suave para distribuir la presión de manera uniforme.

En los dos últimos casos, puedes apostar por unas plantillas hechas a medida para que puedas usarlas en cualquier zapatilla. En el caso de tener pie plano, fascitis plantar o problemas en el arco, considera pasarte por la consulta de un podólogo para hacerte un estudio biomecánico o apostar también por unas zapatillas con extra de estabilidad y porte.

Ajuste y talla

Un buen ajuste es clave para evitar molestias, rozaduras y ampollas o incluso terminar con las uñas negras. Para conseguir las zapatillas para caminar más adecuadas a tu pie es importante saber tu tallaje exacto. La mejor forma de saberlo es medir el largo del pie para que puedes buscarla en todas las marcas y sepas con exactitud de que te encajarán como anillo al dedo. Si además piensas que tienes los pies anchos, mídelo también para que “los dedos puedan moverse libremente y no estén comprimidos, porque si no lo están puedes aumentar las probabilidades de lesión”. Además de saber la talla exacta de pie, ten en cuenta lo siguiente a la hora de probártelas:

  • Espacio en la puntera: Debe haber aproximadamente 0,5 cm entre el dedo más largo y la punta de la zapatilla.
  • Ancho del pie: Comprueba que no te comprime ni te queda holgada.
  • El mejor momento del día para probártelas es por la tarde o después de caminar porque es cuando los pies están más hinchados.
  • Busca modelos con buen sistema de ajuste para evitar que el pie se mueva dentro de la zapatilla.
  • Que no te provoca rozaduras ni atrapamientos.
  • Si usas plantillas, asegúrate de que la zapatilla tiene una extraíble y que las tuyas caben correctamente. Además es posible que tengas que optar por una meda talla más para evitar que el pie quede aprisionado.

Diseño y transpirabilidad

El diseño de la zapatilla para caminar de mujer también es importante. No solo la estética, que al final le damos un punto de valor, sino también los materiales con los que están fabricadas. Lo mejor es apostar por modelos diseñados con tejidos de malla porque ofrecen la mayor ventilación y evita que el pie se recaliente y aumente las opciones de sufrir rozaduras, molestias e incluso hongos y mal olor. También hay otras opciones que incluye membranas impermeables para los días de lluvia, en cambio, no suelen ser tan transpirables. Y, por supuesto, la funcionalidad no está reñida con el estilo porque actualmente muchas marcas ofrecen diseños atractivos para que las puedas combinar con comodidad y estilo. El diseño de la suela exterior también es importante porque te ayuda a darte la estabilidad y el agarre que necesitas ya sea por la ciudad, el parque o incluso por ligeros senderos por el campo.

Comparativa de las mejores zapatillas para caminar de mujer en 2025: análisis y opiniones

Después de este breve repaso por la información que necesariamente pensamos que debes tener antes de comprar tus próximas zapatillas para caminar, ahora toca elegir cuales van a ser las afortunadas. Echa un vistazo a estas zapatillas para andar de mujer que te presentamos a continuación para que puedas caminar a diario, durante horas, con más o menos soporte y que para nosotros son las mejores de este 2025 (por el momento).

1
Con la mejor relación calidad-precio

Adidas Galaxy 7

Galaxy 7
Ahora 40% de descuento
Crédito: Adidas

Sin grandes alardes técnicos ni un precio elevado, las Adidas Galaxy 7 se han consolidado como una opción muy práctica para quienes buscan unas zapatillas cómodas para caminar a diario. Su principal baza es la mediasuela de Cloudfoam, una espuma suave que amortigua bien el impacto y te proporciona una pisada confortable, ideal para trayectos urbanos, paseos largos o jornadas activas. No es una zapatilla diseñada para ritmos exigentes ni terrenos irregulares, pero cumple con solvencia en el día a día.

La parte superior, de malla ligera con refuerzos sintéticos, te ofrece buena transpirabilidad y sujeción sin apretar. Además, su diseño limpio y versátil te permite usarlas para caminar, ir al gimnasio o para el día a día. Es una zapatilla especialmente recomendable para mujeres que quieren moverse con comodidad, sin complicarse con características avanzadas ni perfiles técnicos ni quieren gastarse más allá de 55 euros. Y funcionan muy bien si vas a empezar a caminar o si caminas con regularidad en entornos urbanos.

2
Las más mullidas

Nike Motiva

Motiva
Crédito: Nike

Nike ha creado esta zapatilla para caminar al 100%. Las Nike Motiva son bonitas, pero también increíblemente cómodas que ofrecen una sensación nunca antes probada. Cuentan con una geometría pensada para caminar con más fluidez y sin esfuerzo. Su diseño tipo balancín crea una sensación de impulso hacia delante que hace que cada paso sea más cómodo y natural. A esto se le suma una espuma muy suave que amortigua bien y ayuda a reducir el impacto, ideal para largas caminatas o días de mucho trote.

En la parte superior, el tejido es ligero, transpirable y con un diseño moderno que también abraza bien el tobillo y el talón, aportando sujeción sin apretar. La horma es amplia, así que el pie se puede expandir con libertad en cada paso, pero sin perder estabilidad. Además, el interior está pensado para minimizar las rozaduras, y tiene detalles prácticos que hacen que ponerlas y quitarlas sea súper fácil. La suela, por su parte, está fabricada con un material resistente que aguanta bien el ritmo, incluso si caminas mucho a diario. Una opción ideal también para viajar.

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3
Con estabilidad

New Balance Fresh Foam X 860v14

Fresh Foam X 860v14
Crédito: New Balance

Las Fresh Foam X 860v14 de New Balance destacan por su equilibrio entre estabilidad, amortiguación y confort. Son especialmente recomendables para mujeres con pies planos o pisada pronadora, ya que incorporan la tecnología Stability Plane: una estructura interna que recorre la mediasuela y guía la pisada sin resultar intrusiva ni rígida. Esta base estable se combina con la suavidad característica de la espuma Fresh Foam X, que te proporciona una amortiguación generosa y una sensación de pisada protegida en todo momento.

El resultado es un modelo pensado para caminar con fluidez, reduciendo la fatiga y el impacto, incluso en trayectos largos o repetidos a lo largo del día. Además, su diseño sobrio y funcional encaja bien tanto en contextos deportivos como en un estilo más urbano. La parte superior ofrece sujeción sin apretar y se adapta cómodamente a diferentes tipos de pie. No es la opción más ligera del mercado, pero sí una de las más fiables para quienes priorizan el soporte y la estabilidad en cada paso.

4
Las más cómodas

Hoka Bondi 9

Bondi 9

Las Hoka Bondi 9 son una de las zapatillas más amortiguadas del mercado, y esa es precisamente su gran baza para quienes buscan confort absoluto al caminar. Su perfil alto, con una mediasuela generosa de espuma EVA, te proporciona una pisada suave, envolvente y muy protegida. Es un modelo ideal para mujeres que pasan muchas horas de pie o caminan largas distancias —por trabajo, turismo o rutina diaria— y necesitan descargar al máximo las articulaciones.

A pesar de su volumen, sorprende por su ligereza y estabilidad, gracias a una base ancha que facilita una transición fluida en cada paso. El diseño de la parte superior también acompaña: sujeta sin agobiar y se adapta bien al contorno del pie. Estéticamente, mantiene la línea moderna y llamativa propia de Hoka, pero con combinaciones de color que permiten llevarlas tanto con ropa deportiva como en looks más urbanos.

No son las más discretas ni las más económicas, pero sí una excelente elección si el objetivo es caminar durante horas con la sensación de que el suelo desaparece bajo los pies.

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5
Las más sostenibles

Brooks Ghost 17

Ghost 17

Las Brooks Ghost 15 es una zapatilla para correr pero también una opción muy completa para quienes buscan una zapatilla cómoda, amortiguada y versátil para caminar con frecuencia. La mediasuela de espuma DNA LOFT v3 —más blanda y ligera que en versiones anteriores— ofrece una pisada suave y protegida, ideal para trayectos largos, caminatas urbanas o jornadas activas. Además, la base se ha ensanchado ligeramente tanto en el talón como en el antepié, lo que mejora la estabilidad y aporta un extra de seguridad en cada paso, algo especialmente útil al caminar por terrenos irregulares o durante muchas horas seguidas.

El upper también ha sido renovado con un mesh más transpirable, que mantiene el pie fresco y seco incluso en días calurosos. El acolchado del collar y la lengüeta incrementa la sensación de confort general, mientras que el talón estructurado asegura un ajuste firme sin apretar. La suela exterior ofrece buen agarre tanto en asfalto como en caminos de tierra, y las ranuras flexibles favorecen una transición fluida.

Con un diseño sobrio y moderno y materiales reciclados en su construcción, las Ghost 15 combinan rendimiento, comodidad y sostenibilidad en una zapatilla pensada para caminar con suavidad, paso tras paso.

6
Para pies anchos

Skechers Flex Appeal New Hit 3.0

Flex Appeal New Hit 3.0
Crédito: Decathlon

Encontrar unas zapatillas cómodas cuando se tienen los pies anchos no siempre es fácil. Muchas hormas aprietan o no se adaptan bien al volumen del pie, lo que puede provocar rozaduras o incomodidad al caminar. Las Skechers Flex Appeal 3.0 resuelven bien este problema gracias a una parte superior flexible, acolchada y diseñada para adaptarse con naturalidad al contorno del pie. El tejido transpirable ayuda a mantener el interior fresco durante todo el día, y además incluye un tratamiento específico que combate el mal olor, ideal si se usan durante muchas horas seguidas.

La amortiguación es otro de sus puntos fuertes. La mediasuela ofrece una sensación suave y ligera en cada paso, mientras que la plantilla con tecnología Memory Foam se ajusta al pie como una almohadilla personalizada, aumentando la sensación de confort incluso en suelos duros. El talón estructurado proporciona la sujeción necesaria para caminar con seguridad, sin rigideces. En conjunto, es una zapatilla pensada para quienes priorizan la comodidad y el ajuste, con un diseño discreto y funcional que encaja bien en la rutina diaria.

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7
Con mejor soporte plantar

Skechers Arch Fit Big Appeal

Arch Fit Big Appeal
Ahora 42% de descuento
Crédito: Amazon

Las Skechers Arch Fit se han convertido en uno de los modelos más populares entre las mujeres que caminan con regularidad, y no es casualidad. Su punto diferencial está en la plantilla con tecnología Arch Fit, desarrollada con la colaboración de podólogos, que ofrece un soporte excelente para el arco plantar. Esto se traduce en una pisada más estable y segura, especialmente recomendable para mujeres con pies planos o que necesitan un extra de sujeción al caminar.

La mediasuela, con una espuma ligera y mullida, proporciona una amortiguación suave y continua que reduce la fatiga en recorridos largos. Además, favorece transiciones muy fluidas desde el talón hasta la punta del pie, algo que se nota especialmente al caminar durante muchas horas seguidas. La parte superior, flexible y bien acolchada, se adapta sin apretar y completa un conjunto pensado para ofrecer el máximo confort sin complicaciones técnicas.

Diseñadas con una estética sobria y urbana, son una opción funcional y fiable para quienes buscan unas zapatillas cómodas, estables y con buena respuesta para el día a día.

8
Las más fáciles de poner y quitar

Skechers GO WALK Flex - Grand Entry

GO WALK Flex - Grand Entry
Ahora 29% de descuento
Crédito: Amazon

A medida que avanzamos en edad, ponerse y quitarse las zapatillas puede convertirse en una tarea incómoda o tediosa. Las Skechers Slip-Ins solucionan ese problema con un diseño sin lengüeta ni cordones tradicionales, que permite calzarlas con rapidez y sin esfuerzo. Su parte superior, elástica y con un talón moldeable, facilita que el pie encaje con naturalidad y seguridad, sin perder la forma ni ajustarse de manera rígida. Aunque cuentan con cordones para un mejor ajuste, es posible dejarlos atados y usarlas cómodamente como si fueran unas zapatillas de tipo ‘slip-on’.

En cuanto a su rendimiento, incorporan las tecnologías habituales de Skechers en amortiguación y confort, ofreciendo una pisada suave y protegida, perfecta para caminar durante largos períodos sin fatiga. Son unas zapatillas prácticas y funcionales, ideales para mujeres que buscan combinar comodidad, facilidad de uso y un buen rendimiento en sus caminatas diarias.

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9
Las más transpirables

Decathlon Kalenji Be Fresh

Kalenji Be Fresh
Crédito: Decathlon

Cuando suben las temperaturas, mantener los pies frescos y ventilados es esencial para disfrutar de cada paseo. Las zapatillas KLNJ Be Fresh Mujer de Decathlon están diseñadas precisamente para ofrecer esa sensación de frescura. Su parte superior, confeccionada en malla 3D transpirable, permite una circulación óptima del aire, evitando la acumulación de calor y humedad en el interior. Esto las convierte en una elección ideal para caminatas diarias durante los meses más cálidos.

Además de su excelente transpirabilidad, estas zapatillas destacan por su ligereza y flexibilidad. La suela de espuma EVA proporciona una amortiguación suave y cómoda, absorbiendo los impactos de cada paso sin añadir peso innecesario. Su diseño sencillo y versátil se adapta fácilmente a diferentes estilos, siendo aptas tanto para un look deportivo como para un conjunto más casual.

Con un precio accesible, las KLNJ Be Fresh Mujer ofrecen una combinación equilibrada de confort, transpirabilidad y estilo, convirtiéndolas en una opción práctica y económica para quienes buscan una zapatilla cómoda para caminar en verano.

10
Para caminar/correr

Asics Patriot 13

Patriot 13
Ahora 22% de descuento

Si buscas una zapatilla que se adapte tanto a caminar como a combinar tramos corriendo, las Asics Patriot 13 son una opción fiable y cómoda. Destacan por su estabilidad y un buen equilibrio en la amortiguación, que mantiene el pie seguro y bien sujeto en cada paso. Esta pisada protegida es clave para quienes alternan entre caminar y correr de forma suave o para quienes se inician en el running.

La parte superior está fabricada con una malla ultratranspirable que favorece la ventilación, manteniendo el pie fresco y seco durante la actividad. Además, su tejido flexible permite que el pie se mueva con naturalidad, sin restricciones, lo que aporta una sensación de confort muy apreciada en recorridos largos o sesiones mixtas.

Por su diseño versátil y funcional, las Asics Patriot 13 resultan ideales para quienes desean una zapatilla práctica que acompañe tanto en caminatas diarias como en los primeros pasos hacia el running, combinando comodidad, estabilidad y transpirabilidad.

Headshot of Carlos Jiménez

Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica. 

También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez. 

Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva. 

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