Correre 10 chilometri è una prova alla portata di tutti e farlo con il giusto piano d'allenamento sarà divertente e facilissimo. Vi presentiamo i piani di allenamento sui 10 km studiati e realizzati da Runner's World, il magazine di running più autorevole e diffuso al mondo, e dal suo team di esperti.
Lasciati guidare dalle nostre tabelle e raggiungi il tuo obiettivo sui 10K: dai 35 minuti fino all'ora ma anche per chi vuole correre la distanza per la prima volta. In base al tempo che sogni di fare, trova il piano di allenamento che fa per te!
