Vai al contenuto

Coach del mese

Un approccio positivo aiuta i runner a raggiungere qualsiasi obiettivo

Roberta Mirata - coach del mese di agosto 2025

roberta mirata, coach del mese, running coach

Roberta Mirata è "Coach del mese" di agosto di Runner's World

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Per i runner che amano le lunghe distanze

Riccardo Mugnosso - coach del mese di luglio 2025

riccardo mugnosso, coach del mese di runner's world, running coach, ultra endurance, allenamento

Riccardo Mugnosso è "Coach del mese" di luglio di Runner's World

running coach, frankenstein walk, warm up, coach del mese, riccardo mugnosso

4 esercizi di riscaldamento prima della corsa

riccardo mugnosso, running coach, coach del mese, special drills, andature

Andature di corsa per un running più efficiente

prevenzione per i runner, allenamento di forza, riccardo mugnosso, running coach, coach del mese

Allenamento di forza per i runner: core e gambe

riccardo mugnosso, running coach, ultra endurance, allenamento in zona 2, z2, coach del mese

Tre modi alternativi per calcolare la Z2

Movimenti semplici e isometrie per tutti, prima e dopo la gara

Paolo Vialardi - coach del mese di giugno 2025

recognition badge for a coach

Paolo Vialardi è "Coach del mese" di giugno di Runner's World

coach del mese, paolo vialardi, allungamenti pre gara, running coach

Gli esercizi di allungamento pre gara

mobilità pre gara, running coach, coach del mese, paolo vialardi

4 esercizi di mobilità prima della gara

flessori e polpacci, recupero post gara, paolo vialardi, running coach, coach del mese

Gli esercizi post. gara per polpacci e flessori

paolo vialardi, allungamenti fasciali, coach del emse, running coach

Allungamenti fasciali post gara

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Allenamento ibrido per i runner, dal warm up allo stretching

Marjana Messina - coach del mese di maggio 2025

coach del mese, marjana messina, running coach

Marjana Messina è "Coach del mese" di maggio Runner's World

marjana messina, coach del mese, core training running coach, corsa, running

Warm up dinamico dedicato al core

pliometrie, running coach, allenamento, marjana messina, coach del mese

Esercizi pliometrici per i runner

running coach, allenare le salite, coach del mese, marjana messina

Allena le salite (senza salite)

running coach, stretching, foam roller, marjana messina, coach del mese

Stretching con foam roller da fare dopo la corsa

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Tecnica e forza, il mix vincente per migliorare la tua corsa

Cipriano Zanlorenzi - coach del mese di aprile 2025

coach cip, running coach, coach del mese

Chi è Cipriano Zanlorenzi, "Coach del mese" di aprile di Runner's World

core focus, coach cip, coach del mese, running, running coach

Rinforza il core con questi esercizi per i runner

coach del mese, coach cip, cipriano zanlorenzi, andature di base, running, corsa

Una routine di andature di base per i runner

coach del mese, running coach, coach cip, allenamento di forza

Allenamento di forza: esercizi a misura di runner

coach cip, coach del mese, cipriano zanlorenzi, andature, running coach

Andature avanzate per i runner

I "Coach del mese" di Runner's World

running coach, coach del mese, fabio inka, impakto training

Fabio Inka è "Coach del mese" di marzo di RW

running coach, coach del mese, micaela bonessi, mostro workout, mostro run, rottermika

Micaela Bonessi è la nuova "Coach del mese" di RW

isabella manzato, mobility coach, coach del mese

Isabella Manzato, "Coach del mese" gennaio di RW

coach del mese, running coach, marco borneti

Marco Borneti è "Coach del mese" di dicembre di RW

alice minetti, running coach

Alice Minetti è "Coach del mese" di novembre di RW

manuel menna, running coach, coach del mese

Chi è Manuel Menna, "Coach del mese" di RW

Ithocor Meloni è "Coach cel mese" di RW

stefi jimenez, coach del mese, personal trainer, skyrunner

Stefi Jimenez è "Coach del mese" di Runner's World

a woman in a pink tank top

Najla Aqdeir è "Coach del mese" di Runner's World

a woman posing for a picture

Chi è Tite Togni, "Coach del mese" di giugno di RW

michele evangelisti, running coach, coach del mese

Michele Evangelisti, nuovo "Coach del mese" di RW

francesca silva, running coach, coach del mese

Francesca Silva è la nuova "Coach del mese" di RW

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

I "Coach del mese" di Runner's World

elisa adorni, coach del mese

Chi è Elisa Adorni, Coach del mese di marzo di RW

coach del mese, alexander serra, running coach

Chi è Alexander Serra, nuovo"Coach del mese" di RW

coach del mese, marta bellesso

Marta Bellesso è la "Coach del mese" di gennaio

coach del mese, claudio boschini

Chi è Claudio Boschini, "Coach del mese" di RW

frenk maurello, coach del mese

Frenk Maurello è il nuovo "Coach del mese" di RW

coach del mese, mattia cella

Mattia Cella è il nuovo "Coach del mese"

coach del mese elisa baldo animal flow

Allena la tua corsa con Animal Flow

coach del mese calisthenics per il runner

Allena la tua corsa con il calisthenics

Allena la tua corsa con il "Coach del mese" di Runner's World

Le proposte dei migliori running coach

Allenati con il "Coach del Mese" di Runner's World