I migliori walking pad per restare attivi tutto il giorno
Un walking pad sotto la scrivania può trasformare la giornata di lavoro in un allenamento, senza intaccare i guadagni

Chi ha un lavoro di ufficio passa la maggior parte della giornata seduto, ma anche chi lavora in piedi si stanca perché i piedi si irrigidiscono. Per trovare un po' di sollievo dal grigiore di una giornata trascorsa davanti a uno schermo, si possono trarre dei benefici da un walking pad, un tapis roulant che si adatta perfettamente alla postazione di lavoro. Questi tapis roulant che si ripongono sotto la scrivania possono aiutare a riequilibrare la posizione seduta e in piedi, aiutando a inserire più movimento nelle giornate lavorative. Anche se non è necessario camminare tutto il giorno, un walking pad può mantenere attivi mentre si inviano e-mail o si partecipa a riunioni in smartworking, aumentando il metabolismo e la forma cardiovascolare.
Leggi anche:
- Rimani in movimento anche quando non corri (anche in ufficio)
- 6 allenamenti per correre in pausa pranzo
- I vantaggi di correre sul tapis roulant
Walking pad, i modelli da acquistare online
Qual è il migliore? Le nostre scelte sono perfette per ogni situazione e non bisogna temere di ingombrare l'ufficio. Per trovare le migliori opzioni tra i tanti walking pad, abbiamo prestato particolare attenzione alle dimensioni, alle impostazioni di velocità e alla capacità di adattamento, ma abbiamo anche preso in considerazione dettagli più fini come i metodi di regolazione della velocità, le misure di cancellazione del rumore e le caratteristiche di sicurezza come le sponde laterali.
Allenamento cardio: meglio tapis roulant o vogatore?

10 allenamenti per qualificare la tua corsa lunga

Gli esercizi di riscaldamento per i runner
Maratona: 7 consigli utili per prepararla