Daniela Pierpaoli
Da Roma con amore. Quello per la corsa e per tutto lo sport, che definisco il mio "terzo genitore", prima praticato e ora raccontato sia come ufficio stampa sia come pubblicista. Alla costante ricerca di storie ed emozioni da condividere, le uniche in grado di muovere il mondo. Vi aspetto sulla finish line!
The Running Academy: con Elisa Molinarolo e Puma nella Capitale
Al Cisalfa Sport di Roma Eur insieme all'astista azzurra Elisa Molinarolo e all’esperto di Runner's World Davide Nappo per testare le nuove Puma Deviate Nitro 3
Pasto post allenamento: cosa, quanto e quando mangiare... e cosa evitare!
Tra miti da sfatare e spunti pratici ai fornelli: ecco tutto quello che devi sapere che cucinare un pasto post allenamento buono e salutare
Luciano Fregonese, il sindaco che fa camminare Valdobbiadene
Quando lo sport unisce gli impegni politici: la brillante iniziativa del sindaco di Valdobbiadene
Lo swimrun aiuta a migliorare la corsa? Le parole di Renato Dell’Oro
Più che uno sport lo definisce un’avventura, dalla costante preparazione fisica e mentale. Renato Dell’Oro è alla sua sesta stagione di swimrun, di cui è campione italiano
Idratazione e corsa: come capire se bevi troppo poco
Se l’idratazione è fondamentale per ogni essere umano, diviene vitale per i runner. Scopri come gestire i quantitativi giornalieri, le modalità e le tempistiche di assunzione dell’acqua
Perdere peso con la corsa: 4 falsi miti da sfatare
I trucchi per dimagrire correndo spiegati dal nutrizionista
Prova l’orienteering, la corsa in cui il percorso lo scegli tu
La corsa orientamento è una disciplina nata nei Paesi scandinavi in cui l'obiettivo è quello di completare nel miglior tempo possibile un determinato percorso. Ma aiuta anche a sviluppare numerose skill
Cosa mangiare se corri in pausa pranzo
Se sei uno dei fortunati che ha la possibilità di staccare dal lavoro e correre durante la pausa pranzo, non dimenticare di integrare nel modo corretto prima e dopo l'allenamento
Cosa mangiare prima dell'allenamento
Con la dott.ssa Eleonora Orso, dietista nutrizionista e consulente alimentare, abbiamo parlato di questo dubbio che ricorre nella quotidianità di ogni podista e che spesso complica anche la programmazione degli allenamenti
Con EvoData arriva il chip personale unico
OTC, SDAM, WinningTime e TDS insieme per creare una delle più grandi e importanti aziende di timing e gestione dati di eventi sportivi al mondo
Corsa e sci di fondo, 3 motivi per allenarti sulla neve
La tecnica è molto simile alla corsa. Scopri perché in inverno lo sci di fondo può essere una buona alternativa di cross training anche per il runner
8.000 runner già pronti per la RomaOstia
Incremento di donne e di stranieri alla 40ma edizione della mezza maratona più veloce d'Italia. Tra gli italiani al via, D'Onofrio, El Fathaoui, Fontana ed Epis
