I runner lo sanno bene: con il sole, con il vento o con la pioggia, non si rinuncia mai ad un buon allenamento. E, se andare a correre in primavera o autunno è piacevole e costa poca fatica, tutto cambia quando inizia la stagione delle piogge.
Ed è proprio in questi casi che è necessario attrezzarsi nel modo migliore per potersi allenare senza tornare a casa completamente bagnati. La pioggia può rappresentare un ostacolo per i runner, ma basta optare per un abbigliamento e per accessori tecnici giusti per affrontare le intemperie.
In caso di giornate piovose, i professionisti del settore consigliano di indossare indumenti adatti, non scegliere mai il cotone, e vestirsi a strati per potersi eventualmente spogliare nel caso in cui il corpo si surriscalda.
E se il maltempo diminuisce la voglia di correre e allenarsi, basta pensare che farlo sotto la pioggia rafforza il corpo e lo spirito. È noto, infatti, che questo sport mantiene in salute il sistema immunitario e rafforza la resistenza mentale, dunque non esistono scuse valide per non indossare le scarpe da running e uscire fuori. Anche sotto la pioggia.
L’abbigliamento giusto per correre sotto la pioggia
1. Scarpe da running impermeabili
Se si vive in zone in cui la pioggia è frequente, la scelta migliore sono delle scarpe da running impermeabili. Le Nike React Pegasus Trail GORE-TEX offrono ottima trazione e resistenza all'umidità. Realizzate in materiale impermeabile GORE-TEX, hanno un motivo di trazione generativa sulla suola per aderire maggiormente al terreno bagnato. Sono anche indicate per sentieri rocciosi o pieni di fango grazie a un livello di supporto neutro nell'arco plantare e nella suola.
NIKE NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 GTX
Nike ha progettato un altro modello di scarpe da running ideali sotto la pioggia: si tratta delle Juniper Trail 2 con GORE-TEX impermeabile sulla tomaia, trazione sicura e un'intersuola morbida e ammortizzante. Perfette per tenere i piedi al caldo anche in condizioni metereologiche avverse.
Nike Nike Juniper Trail 2 GORE-TEX Scarpa impermeabile da trail running – Uomo
2. Indumenti tecnici
Per correre sotto la pioggia non devono assolutamente essere indossati capi in cotone, più soggetto ad assorbire l’acqua. È sempre bene preferire indumenti tecnici che riescono più facilmente a far scivolare la pioggia. In caso di maltempo, inoltre, si consiglia di optare per pantaloncini e magliette a maniche corte: più tessuto c’è sulla pelle, maggiore sarà la quantità di acqua che questo trattiene.
La maglia TECHKNIT ULTRA o la FAST DRI FIT di Nike sono tra le più indicate in caso di corsa sotto la pioggia: sono traspiranti, si asciugano rapidamente e presentano dettagli catarifrangenti.
NIKE NIKE DRI FIT ADV TECHKNIT ULTRA M
In caso di temperature molto basse e clima umido, i pantaloni da trail impermeabili sono un’ottima soluzione. Nike ha progettato il modello Trail Dawn Range: leggeri ed elasticizzati, permettono di muoversi in totale libertà, mentre il taglio affusolato e il fit confortevole li rendono perfetti durante e dopo la corsa.
3. La giacca da running
Per evitare di soffrire le basse temperature, ma soprattutto per ripararsi dalla pioggia, nell’abbigliamento del runner esperto non può mancare la giacca da running. La Nike Storm-FIT Swift è stata pensata non solo per chi corre, ma anche per chi fa trekking: è dotata di tecnologia Storm-FIT per affrontare il maltempo con leggerezza e traspirabilità, mentre il fit oversize facilita la stratificazione e il cordino elastico sull'orlo permette di personalizzarla in base alla silhouette per un movimento libero e facile.
Un’ottima soluzione per correre sotto la pioggia è la giacca di MoFiz: si tratta di un modello realizzato in tessuto ripstop e poliestere ad alta densità impermeabile.
MoFiz MoFiz Uomo Giacche Impermeabili Leggeri Pieghevoli Giacca Antivento Impermeabile per Moto Ciclismo Corsa Campeggio Escursionistico Viaggio Nero Taglia EU L
4. Cappello con visiera
La pioggia può dare fastidio agli occhi e un runner deve essere sempre vigile e attento durante il percorso. Il modo migliorare per ripararsi dall’acqua è indossare un capellino con visiera. Il modello da running di GADIEMKENSD, oltre ad avere un rivestimento anti-ultravioletto che ha superato il test UPF 50+ e che funge quindi da protezione solare, è leggero e traspirante ed è ad asciugatura rapida.
GADIEMKENSD GADIEMKENSD Quick Dry Sports Hat Lightweight Breathable Soft Outdoor Run cap (Improved, Black)
5. Guanti impermeabili
Nelle fredde giornate di pioggia, un accessorio indispensabile per la corsa sono i guanti. Il modello di Kipsta, Keepwarm, è pensato per tutti gli sportivi che non rinunciano ad allenarsi anche con il maltempo, inoltre presentano degli inserti utili per manovrare il touchscreen.
Guanti idrorepellenti adulto KEEPWARM neri
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Articolo scritto da collaboratori esterni, per info e collaborazioni rivolgersi alla redazione
