Indossare i pantaloncini da running sbagliati può rovinare completamente una corsa, che sia a causa di una coulisse troppo stretta, un materiale rigido o, peggio ancora, l’irritazione delle cosce. Nonostante alcune persone abbiano una tolleranza maggiore nei confronti di tutti questi inconvenienti, la maggior parte dei runner ha comunque un paio di shorts preferiti che non li deluderanno mai. Ciò significa una vestibilità comoda che permette una piena libertà di movimento, una vita che non stringe e una lunghezza della gamba che aiuta a prevenire gli arrossamenti senza interferire con la falcata.
Proprio per questo, nelle prossime righe abbiamo raccolto una selezione di modelli consigliati in questo 2025 come i migliori disponibili sul mercato.
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Quali aspetti valutare mentre acquisti i pantaloncini da running
Scegliere i pantaloncini da running è una questione estremamente personale. Esistono però alcuni aspetti che è bene prendere in considerazione durante l’acquisto, così da identificare solo i modelli davvero adatti alle tue esigenze. Ecco i principali.
Tasche e dettagli
Lunghezza della gamba: I pantaloncini da running più lunghi offrono una maggiore copertura, utile soprattutto se corri su sentieri, desideri protezione dal sole o preferisci un taglio più discreto. Gli shorts a compressione più corti, invece, sono ideali per gli allenamenti veloci, il giorno della gara o per quelle corse in cui vuoi sentirti leggero e scattante.
Fodera interna: Molti pantaloncini da corsa includono la biancheria intima. Gli slip integrati o le fodere a compressione possono semplificare il tuo abbigliamento sportivo, rendendo la corsa più confortevole e senza irritazioni. Alcuni modelli offrono anche inserti di supporto extra, che migliorano il comfort e proteggono le zone intime durante lo sforzo.
Tasche: Le tasche con zip e quelle nascoste facilitano il trasporto degli oggetti essenziali. Si tratta infatti di scomparti sufficientemente spaziosi per contenere le chiavi di casa e qualche banconota, ma fai attenzione alla capienza se desideri avere con te telefono, portafoglio e snack energetici.
Il materiale
I pantaloncini da running in puro cotone sono un’alternativa ottima, ma è bene sapere che questo tessuto si appesantisce quando è bagnato, si asciuga lentamente e può causare irritazioni da sfregamento. Opzioni migliori sono quindi i tessuti tecnici, che mescolano diversi materiali come poliestere, elastan, spandex e nylon.
Se cerchi un paio di shorts che assorba il sudore e si asciughi rapidamente, punta su una composizione con una percentuale più alta di nylon. Se invece per te è fondamentale la massima elasticità, scegli modelli con più spandex. I tessuti sintetici con trame aperte o fibre più spesse favoriscono una migliore traspirabilità, e alcuni presentano anche proprietà antimicrobiche per contrastare batteri e cattivi odori.
Se proprio non riesci a rinunciare al comfort del cotone, invece, prova almeno un tessuto misto che lo abbina a un materiale più adatto al sudore, come il poliestere. Otterrai comunque la morbidezza tipica del cotone, ma con una maggiore resistenza e perfino una protezione dai raggi UV.
Aderenti o larghi?
La scelta tra pantaloncini da running aderenti e modelli più larghi dipende dal comfort personale, dalle esigenze di performance e dalle preferenze individuali. Entrambe le categorie, peraltro, offrono un’ampia varietà di materiali e lunghezze.
Gli shorts in spandex garantiscono una vestibilità attillata che riduce lo sfregamento, dà supporto ai muscoli e migliora l’aerodinamicità. Nei giorni caldi o durante le uscite su trail misti, però, potrebbero essere più utili dei pantaloncini più morbidi sulle gambe, che offrono una ventilazione migliore, maggiore libertà di movimento e materiali più leggeri per un’asciugatura più rapida.
Come abbiamo selezionato i migliori pantaloncini da running
Per selezionare i migliori pantaloncini da running attualmente disponibili sul mercato in questo 2025, abbiamo valutato la comodità durante i movimenti, la capacità di assorbimento del sudore, la stabilità nella corsa e la loro efficacia nel prevenire lo sfregamento. Continua quindi a leggere, per scoprire quali modelli hanno superato il nostro attento controllo qualità e dove acquistarli online.
I pantaloncini da running Olimpia di Joma
Iniziamo dagli Olimpia di Joma, un paio di pantaloncini per la corsa leggeri e corti che puntano tutto sulla freschezza e la praticità. Sono infatti realizzati in tessuto tecnico e presentano due spacchi laterali per migliorare la ventilazione. Internamente è poi presente una tasca per avere con sé piccoli oggetti come le chiavi di casa.
I pantaloncini sportivi da donna di Baleaf
I pantaloncini da running da donna di Baleaf mostrano una vita alta e comoda, abbinata a una lunghezza a metà gamba perfetta per la bella stagione. La vestibilità è morbida, internamente è presente uno slip e nella zona lombare è stata inserita una tasca con zip, in aggiunta alle ulteriori tre tasche elasticizzate.
I pantaloncini da running di HOKA
HOKA propone un paio di pantaloncini per la corsa da uomo classici che offrono buone prestazioni anche durante gli sforzi più intensi. Il tessuto è infatti leggero e ad asciugatura rapida, la vita è elasticizzata e internamente è presente una fodera aderente che riduce il rischio di irritazioni.
I pantaloncini Road High Waist Sprinter di Asics
I Road High Waist Sprinter di Asics, invece, sono pantaloncini da running da donna attillati sopra al ginocchio, perfetti sia per gli allenamenti di velocità, sia per un maggiore comfort sulle lunghe distanze. In questo caso la vita è alta e comoda, mentre il tessuto è leggermente contenitivo senza mai limitare i movimenti.
I pantaloncini Road High Waist Sprinter di Asics
I pantaloncini da running di Under Armour
I runner che preferiscono una soluzione più minimal e classica, possono optare per questi shorts da uomo di Under Armour dalla vestibilità abbondante, con coulisse e cordino in vita, pannelli in mesh a rapida asciugatura e boxer aderenti nella parte interna.
Gli shorts 2 in 1 di Lixada
2 in 1 anche i pantaloncini da running da donna di Lixada. Esternamente, infatti, si presentano come dei classici shorts leggermente oversize con piccoli spacchi laterali. All’interno, invece, è stata inserita una fodera attillata che protegge la pelle dallo sfregamento.
I pantaloncini da running con slip di Kiprun
Da ultimo, i pantaloncini da uomo di Kiprun sono la soluzione più indicata per chi ama correre leggero e con il giusto supporto. Presentano infatti degli slip interni, un comodo elastico sulla vita e una lunghezza a metà coscia, abbinata a un tessuto altamente traspirante per contrastare le alte temperature esterne.
I consigli di Michael Charboneau e Emily Shiffer a tema pantaloncini da running
Qual è il clima migliore per indossare i pantaloncini da running?
M.C.: Quando la temperatura scende sotto i 10 gradi, inizio a pensare che forse è il momento di passare ai pantaloni lunghi. Con il freddo, tuttavia, la cosa più importante è mantenere il busto al caldo. Preferisco quindi optare per una maglia termica a maniche lunghe o per una giacca, prima di riporre gli shorts nel cassetto.
E.S.: Quando il meteo è caldo e umido. In inverno preferisco coprire maggiormente le gambe, ma non appena le giornate lo consentono la mia filosofia è: meno tessuto c’è, meglio è.
Qual è il principale criterio con cui scegliere i pantaloncini da running?
M.C.: Un girovita con cordino. Per me, non c’è niente di peggio di un paio di pantaloncini che non calzano bene e scivolano mentre corri. Gli elastici possono andare bene, ma niente batte la tenuta sicura di un cordino, che peraltro diventa ancora più indispensabile se hai intenzione di portare qualcosa nelle tasche.
E.S.: Sono costantemente alla ricerca del pantaloncino da corsa perfetto, e non credo di averlo ancora trovato. Ho sempre con me l’iPhone perché ascolto Spotify mentre corro: la presenza di una tasca abbastanza grande per il telefono è l’unica caratteristica capace di convincermi davvero.
Quando vale la pena investire sui pantaloncini da running più costosi?
M.C.: Uno degli aspetti che preferisco della corsa è che non richiede molta attrezzatura. Consiglio sempre di iniziare con i pantaloncini da palestra che hai già nel cassetto e fare attenzione a come si comportano mentre corri. Se vanno bene, perfetto. Se invece noti dei problemi, prendi nota di cosa ti serve e lascia che siano queste esigenze a guidare i tuoi acquisti, anche se ti spingono verso un modello più costoso.
E.S.: Potresti scoprire che un paio di pantaloncini meno costosi fanno al caso tuo, oppure potresti optare per un modello più caro per via dei materiali migliori o di alcune funzionalità extra. L’importante è fare acquisti in modo intelligente: investi in capi di qualità che rispondano davvero alle tue esigenze, così potrai concentrarti sulla corsa invece di distrarti per via di indumenti scomodi.
Tradotto da Runner’s World US
Articolo scritto da collaboratori esterni, per info e collaborazioni rivolgersi alla redazione.
