I migliori leggins e slip da indossare per correre durante il ciclo mestruale
Allenarsi in sicurezza ed eliminando ogni sensazione di disagio durante il ciclo mestruale è possibile grazie a questa selezione dei migliori pantaloni da fitness e abbigliamento activewear perfetti per fare sport in questo delicato periodo del mese
L'activewear indicato per il periodo mestruale sta diventando sempre più popolare nel mondo del running. Questi capi innovativi, come slip, leggings e pantaloncini con protezione incorporata, sono progettati per assorbire e trattenere il flusso mestruale, permettendo alle runners di concentrarsi sulle proprie prestazioni senza preoccuparsi delle perdite. In un contesto in cui una ragazza su due abbandona l’attività sportiva a causa del disagio provocato dalle mestruazioni e tre su cinque temono le perdite, questi indumenti rappresentano una vera e propria rivoluzione nel settore.
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La grande domanda, però, è: funzionano davvero? Per rispondere, il Runner's World Lab ha testato i migliori pantaloni mestruali e activewear per runners disponibili sul mercato. I risultati delle recensioni e delle prove pratiche hanno dimostrato che questi capi sono una valida alternativa ecologica agli assorbenti monouso, riducendo l'ansia legata alle perdite.
Come funzionano la biancheria intima e l'activewear per il ciclo mestruale?
Gli slip e i leggins mestruali, disponibili in vari modelli, dal perizoma allo slip integrale, sono realizzati con materiali assorbenti e traspiranti, capaci di contenere fino a cinque tamponi di sangue. Possono essere indossati come protezione extra o da soli. I migliori leggings e pantaloncini mestruali sono discreti, realizzati in tessuti senza cuciture, traspiranti e dotati di mutandine integrate o di un inserto superassorbente che trattiene e neutralizza gli odori. Alcuni modelli offrono una protezione completa senza necessità di ulteriori supporti, mentre altri possono richiedere l'uso di assorbenti o tamponi.
Si può correre durante le mestruazioni?
Correre durante le mestruazioni è assolutamente possibile. Secondo Claire Nevinson, farmacista di Boots UK, un'attività fisica leggera può addirittura aiutare ad alleviare i dolori mestruali, grazie alla riduzione delle prostaglandine e all'aumento delle endorfine, che agiscono come analgesici naturali. È importante ascoltare il proprio corpo e adattare l'intensità degli allenamenti durante le diverse fasi del ciclo.
Costo e manutenzione dell’abbigliamento sportivo mestruale
L'activewear mestruale è più costoso rispetto ai capi tradizionali a causa dei materiali avanzati utilizzati nella produzione. L’investimento iniziale, però, si traduce in un risparmio significativo nel lungo termine, considerando che una donna spende in media 150 euro all'anno in prodotti sanitari. Con la giusta cura, questi capi possono durare fino a cinque anni.
Per mantenere i pantaloni mestruali in ottime condizioni, si consiglia di lavarli con acqua fredda prima di inserirli nel lavaggio normale a 30-40°C, evitando l'ammorbidente. Si raccomanda inoltre l'uso di un sacchetto per capi delicati e di farli asciugare all'aria.
Il miglior abbigliamento sportivo da usare durante il ciclo mestruale
Il Runner's World Lab ha coinvolto 350 donne con ciclo mestruale per valutare diversi modelli. I prodotti sono stati valutati in base a comfort, traspirabilità e capacità di prevenire perdite. Inoltre, sono stati testati per verificarne il restringimento dopo il lavaggio e la loro durata nel tempo. Il team ha anche esaminato la facilità di utilizzo e di manutenzione, valutando quanto fossero comodi e performanti durante l'attività fisica.
I migliori slip mestruali per runner
Ecco la migliore biancheria intima da indossare durante l’attività sportiva nel periodo del ciclo mestruale, che comprende anche slip pensati dalle donne per le donne, che riescono a garantire la stessa assorbenza di cinque tamponi. La grande capacità di assorbenza è il loro punto di forza, insieme alla morbidezza e all’elasticità. Va inoltre segnalato che sono realizzati con il 90% di materiali provenienti da fonti sostenibili.
Comodi esattamente come gli slip da utilizzare quotidianamente, garantiscono una protezione fino a 12 ore: questi slip mestruali, ispirati allo show televisivo 'Sex Education', sono perfetti per garantire libertà e freschezza, sia nel caso di flussi moderati che in caso di flussi abbondanti.
Ideali per l’attività sportiva questi slip mestruali sono stati appositamente studiati per offrire una protezione rinforzata davanti e dietro. Con ben 4 strati di protezione riescono ad assorbire io a 50 ml di flusso mestruale, garantendo la stessa prestazione di 10 assorbenti.
Questi slip mestruali sono realizzati in 95% cotone e 5% elastan per garantire comfort ed elasticità. La parte del cavallo è in 100% cotone, traspirante e sano. Si distinguono per la vita alta con un elastico che non stringe e si adatta perfettamente al corpo garantendo anche supporto per la pancia.
Si tratta di leggings progettati per offrire comfort e una protezione ottimale durante la sessione di allenamento quotidiana grazie alla protezione integrata assorbente e antiperdita. Offrono una tenuta rinforzata per garantire che i leggings rimangano in posizione durante l'allenamento.
Chi ha detto che gli slip da usare durante il ciclo mestruale debbano essere per forza poco eleganti? Questi slip con tessuto in pizzo garantiscono funzionalità ed estetica: assorbono ed eliminano i batteri che causano i cattivi odori nel periodo mestruale.
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