I migliori calzini da corsa al polpaccio per tutte le condizioni atmosferiche

Le calze sono spesso gli eroi silenziosi dell’abbigliamento sportivo, ma un paio scomodo o di scarsa qualità può trasformare una piacevole corsa in un’agonia.

Sebbene la mia anima millennial sia affezionata alle calze basse o invisibili, i modelli a mezza gamba stanno vivendo un momento di gloria, non solo per via del solito ciclo delle tendenze, ma anche perché offrono una protezione extra sui sentieri più impervi, impediscono a polvere e detriti di entrare nelle scarpe da corsa e aggiungono un po’ di isolamento durante le uscite con le basse temperature.

Le migliori calze a mezza gamba non sono solo quelle che arrivano a coprire il polpaccio, come le immaginiamo comunemente. In realtà, esistono diverse altezze, anche se non c’è una nomenclatura standard e la lunghezza varia da brand a brand. Urge allora una guida ai calzini da corsa al polpaccio da acquistare online per affrontare le ultime settimane d’inverno e accogliere il primo sole primaverile.

Cosa valutare durante l’acquisto dei migliori calzini da corsa al polpaccio

La scelta deicalzini da corsa al polpaccio non è così semplice come si potrebbe pensare. Esistono infatti alcuni aspetti fondamentali che è bene considerare durante l’acquisto per selezionare il modello più adatto alle proprie esigenze.

Prestare attenzione al materiale, all’altezza e allo spessore, ad esempio, aiuterà a prevenire vesciche, mantenere la temperatura regolata e, soprattutto, dimenticare di averli addosso. Per me, il segno di un buon calzino è proprio questo: non accorgersi di indossarlo.

Una combinazione di materiali sintetici e naturali

Anni fa, i calzini da running erano principalmente in cotone o materiali sintetici, ma oggi le miscele di merino e sintetico sono di gran lunga più diffuse. La lana merino allontana l’umidità, aiutando a prevenire le vesciche, mentre le fibre tecniche (solitamente nylon o poliestere) garantiscono struttura e supporto.

Esistono anche calzini completamente sintetici, spesso più leggeri e ad asciugatura rapida rispetto alle miscele di merino, ma tendono ad avere una minore resistenza agli odori, che alla lunga restano impregnati nel tessuto. Ti consiglio di cercare calzini da corsa al polpaccio composti per il 35-65% da merino o altre fibre naturali, con il resto in un materiale sintetico resistente e un 3-5% di elastan per supporto e mantenimento della forma.

L’altezza

Per quanto riguarda l’altezza dei calzini da corsa al polpaccio, ci si può orientare sulle tre misure attualmente più diffuse.

I modelli full crew sono i più alti in commercio e si trovano più spesso nelle versioni da trekking. Coprono una buona parte della gamba fino al ginocchio e sono l’ideale in inverno per un maggiore isolamento termico, per proteggersi dalla neve, e per essere abbinati alle ghette in alta quota.

I mid crew salgono di pochi centimetri rispetto al tallone e coprono circa metà polpaccio. Si tratta quindi del miglior compromesso, perché sono abbastanza alti da offrire protezione, ma senza risultare eccessivamente caldi. Inoltre, sono disponibili in diverse opzioni di ammortizzazione, dall’ultraleggero al full cushion.

I quarter crew, infine, sono i calzini da running che si alzano sopra la caviglia, ma non molto di più, offrendo maggiore protezione rispetto ai fantasmini. Poco adatti per il trail running, sono perfetti come calze per le corse su strada nella stagione calda.

Spessore e ammortizzazione

Ultimo aspetto da considerare nella scelta dei calzini da corsa al polpaccio: lo spessore e l’ammortizzazione.

I modelli ultraleggeri e leggeri sono perfetti per l’estate e per le corse più brevi, poiché presentano meno rinforzi nella pianta del piede, sulle dita e sul tallone. Le calze a cuscinetto medio sono invece la soluzione ideale per il trail running e le uscite più lunghe. Tendono infatti a essere più calde grazie allo strato aggiuntivo sotto il piede e aiutano a ridurre l’affaticamento sulle distanze più importanti.

È bene tenere presente, però, che lo spessore e l’ammortizzazione non dipendono tanto dallo spessore delle fibre, quanto dalla densità della trama e dai rinforzi nelle zone soggette a maggiore impatto.

Come abbiamo selezionato i migliori calzini da corsa al polpaccio

Per selezionare i migliori calzini da corsa al polpaccio disponibili online, abbiamo scavato nel nostro cassetto dedicato per identificare i modelli che scegliamo più spesso e che risultano più comodi in diverse situazioni. Durante il periodo di prova, abbiamo indossato una varietà di calzini con diverse altezze, livelli di ammortizzazione e utilizzi specifici, dai workout sul tapis roulant alle corse più piacevoli in città e sui sentieri locali.

Abbiamo quindi cercato di creare una gamma di calzini adatta a runner con esigenze diverse in termini di supporto e utilizzo. Abbiamo anche valutato quanto bene i calzini mantenessero la loro forma nel tempo, se restassero in posizione senza arrotolarsi e se mostrassero segni di usura, come sfilacciamenti o deterioramento del materiale.

Ecco allora i modelli che hanno superato ogni test, da comprare in un clic in vista dei prossimi allenamenti.

Le risposte alle FAQ sui calzini da corsa al polpaccio dell’esperta Maggie Slepian

Perché scegliere calzini da corsa al polpaccio invece di un modello più basso?

I calzini al polpaccio offrono una leggera compressione sulla parte inferiore della gamba, che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre l’affaticamento. Assicurano anche protezione contro sfregamenti su sentieri con vegetazione fitta o fango durante le corse invernali. Inoltre, le calze a mezza gamba aggiungono uno strato di calore se abbinate ai leggings da running e impediscono a detriti e sassolini di entrare nella scarpa. Infine, possono essere utilizzati con ghette da corsa per una protezione extra contro la neve.

Devo prendere una taglia più grande di scarpe per indossare calzini invernali spessi?

Di solito non è necessario aumentare la taglia delle scarpe per i calzini più spessi, specialmente per la corsa. Anche i calzini da corsa al polpaccio più pesanti sono comunque più sottili rispetto a quelli da trekking invernale. Al massimo, potresti dover allentare leggermente i lacci.

Quali tipi di calzini prevengono le vesciche?

Le vesciche possono comparire per vari motivi, ma i due principali responsabili sono l’umidità e il tessuto che sfrega contro la pelle. Per evitarle, scegli calzini da corsa al polpaccio realizzati in materiali traspiranti, come il merino misto a fibre sintetiche, e assicurati di acquistare un modello specifico per i runner.