L'oroscopo simpatico del runner, a settembre riparti con energia

Vacanze (quasi) finite un po' per tutti, ma settembre può essere il mese della ripartenza nella vita di tutti i giorni e nella corsa. Per te e per riprendere con entusiasmo la tua routine lavorativa dopo aver passato tutto agosto al mare o a fare trekking sulle Alpi, ecco l'oroscopo simpatico del runner, la spinta in più che cercavi per tornare a correre e e fare sport con la giusta carica.

L'oroscopo del runner per un settembre di corsa

Ariete

Energia in salita come durante le tue ripetute. Sei determinato e competitivo, ma attento a non bruciare tutto nei primi chilometri, ops, giorni del mese.

Da ascoltare: “Power” – Kanye West

Consiglio da runner: Ricorda che la forza vera è saper dosare l’energia. Ogni tanto, rallentare è una strategia, non una sconfitta. Di tanto in tanto, datti (anche) al lento rigenerante.

Toro

Settembre ti regala stabilità e voglia di routine: un momento perfetto per tornare a programmare le tue corse come un orologio svizzero.

Da ascoltare: “Go Your Own Way” – Fleetwood Mac

Consiglio da runner: Non cercare la novità a tutti i costi. Ora che sei tornato dalle vacanze, il tuo percorso preferito può ancora darti tantissimo (soprattutto ora che ci sono meno zanzare).

Gemelli

Il multitasking ti rende frizzante, ma anche un po’ dispersivo. Un giorno sogni la maratona, il giorno dopo ti iscrivi a una 5 km a caso.

Da ascoltare: “Can’t Stop the Feeling!” – Justin Timberlake

Consiglio da runner: Fai un piano (e prova a rispettarlo). La corsa può essere anche concentrazione, non solo entusiasmo.

Cancro

Con la fine dell’estate ti sale un pizzico di malinconia… ma la corsa ti salva, come sempre. Emozioni e endorfine vanno a braccetto.

Da ascoltare: “Run” – Snow Patrol

Consiglio da runner: Prova a correre al tramonto: sarà come correre dentro una poesia. E se scappa una lacrima, è solo sudore poetico.

Leone

Settembre ti vede protagonista: nuove sfide, nuovi tracciati da scoprire, magari anche nuove scarpe appariscenti. Se non lasci il segno, non sei felice.

Da ascoltare: “Stronger” – Britney Spears

Consiglio da runner: Gare sì, ma senza dimenticare l’allenamento “umile”. La vera gloria nasce nei giorni in cui nessuno ti guarda.

Vergine

Precisione, dettagli, tabelle di allenamento colorate e codificate. Settembre è il tuo habitat naturale per programmare la prossima gara.

Da ascoltare: “Harder, Better, Faster, Stronger” – Daft Punk

Consiglio da runner: Attenzione a non diventare schiavo del cronometro. A volte, la corsa più efficace è quella senza obiettivi.

Bilancia

Cerchi equilibrio tra il piacere di correre e gli impegni quotidiani. La chiave è l’armonia, anche tra riposo e sforzo.

Da ascoltare: “Levitating” – Dua Lipa

Consiglio da runner: Coinvolgi un amico o un’amica: le corse in compagnia ti rimettono in pace con il mondo (e con la fatica).

Scorpione

Settembre risveglia la tua intensità. Corri con l’anima, con passione, con rabbia se serve. Ma occhio al sovraccarico.

Da ascoltare: “Lose Yourself” – Eminem

Consiglio da runner: Trasforma la corsa in valvola di sfogo, ma non in punizione. Non devi dimostrare nulla a nessuno (nemmeno al tuo Garmin).

Sagittario

Hai voglia di libertà e nuovi orizzonti. Settembre è perfetto per scoprire sentieri, parchi, percorsi trail.

Da ascoltare: “Adventure of a Lifetime” – Coldplay

Consiglio da runner: Inserisci una corsa in un posto nuovo ogni settimana. Anche 5 km in una zona diversa possono accendere la tua voglia di esplorare.

Capricorno

Sei in modalità “costruzione”: obiettivi a lungo termine, tabella seria, niente distrazioni. Un maratoneta dentro (anche se fai i 10K).

Da ascoltare: “Don’t Stop Believin’” – Journey

Consiglio da runner: La tua costanza è un dono. Ma non dimenticare di sorridere ogni tanto. Anche l’allenamento più duro merita un po’ di leggerezza.