Almeno mezz’ora per correre la si trova sempre. Basta volerlo ed essere creativi. E questo nonostante il lavoro, la famiglia e gli altri impegni della vita di tutti i giorni.

Ci si può ad esempio alzare presto e andare a correre prima di andare al lavoro, in università o prima che i figli o il partner si sveglino.

Si può sfruttare la pausa del mezzogiorno oppure andare o tornare dal lavoro di corsa.

Ci si può allenare mentre i figli sono impegnati con il calcio o il corso in piscina.

Se il problema è la cena o il pranzo da preparare, basta organizzarsi preventivamente e avere qualcosa da mangiare di pronto o solo da dover scaldare qualche minuto al microonde.

Puoi anche pensare di organizzarti con un tapis roulant in casa e correre tranquillamente anche a mezzanotte (vicini permettendo...).
Come dicevo basta organizzarsi e usare la fantasia.