La distorsione alla caviglia è sempre più frequente fra i runners, soprattutto ora che le gare di trail sono molto diffuse. Normalmente sono lievi, permettendo di continuare l’allenamento, e solo raramente sono così serie da lesionare i legamenti del comparto esterno dell’articolazione. Purtroppo il trattamento della “storta” di caviglia è talmente variegato in traumatologia dello sport che spesso i risultati sono pessimi e portano a ulteriori problemi.
La distorsione di caviglia viene quasi sempre sottovalutata nei Pronto Soccorso degli ospedali e dagli stessi podisti. E invece va curata bene e da subito. Se la terapia iniziale è sbagliata le conseguenze diventano purtroppo invalidanti. Per cercare di accorciare i tempi di guarigione la maggior parte degli infortunati perde dei mesi... Se il trauma è importante, con versamento articolare, ematoma perimalleolare e le manovre effettuate dallo specialista evidenziano una lesione legamentosa, anche in assenza di fratture la caviglia dev’essere trattata preferibilmente con un bendaggio elastico adesivo. Altre opzioni terapeutiche come il gesso o il tutore bivalva associato alla fisioterapia, o la sola fisioterapia, creano a mio parere problematiche insolute. A tutte le distorsioni di caviglia viene proposta sempre la stessa terapia tanto di moda... Con il bendaggio è possibile camminare, guidare e contrastare nella maniera più efficace l’edema che accompagna la distorsione e favorire la cicatrizzazione del legamento lesionato: va portato, a seconda dei casi, da 7 a 20 giorni. Nei casi più gravi è indicato anche intervenire in acuto chirurgicamente per suturare il legamento.
Chi non fa nulla – “tanto passa” –, fa solo fisioterapie o applica un gesso, avrà in seguito sicuri problemi. Nella gallery, le più frequenti conseguenze di un trattamento inadeguato.
