ACIDO IALURONICO È uno dei componenti fondamentali dei tessuti connettivi umani. Per tessuto connettivo intendiamo un vasto gruppo di tessuti, definito così perché unisce tra loro formazioni anatomiche diverse o perché riempie gli interstizi tra varie strutture, formando a volte l’impalcatura di sostegno o di appoggio per altri tessuti od organi. L’acido ialuronico è diffuso nella sostanza fondamentale e raggiunge il massimo della concentrazione nel liquido sinoviale (quello che lubrifica le nostre articolazioni), nel cordone ombelicale e nel corpo vitreo dell’occhio, ma è presente anche nelle cartilagini, nei tendini e nella pelle (che infatti “invecchia” anche perché riduce il suo contenuto di acido ialuronico). Il suo utilizzo in ambito medico risale agli anni ’70, ma negli ultimi tempi si è notevolmente evoluto con ricerche mediche che ne hanno validato l’efficacia e contributi importanti delle aziende farmaceutiche nella ottimizzazione dei prodotti. Per il runner over 50 affetto da artrosi iniziale del ginocchio o dell'anca le infiltrazioni intrarticolari di acido ialuronico sono estremamente utili per concedergli di riprendere a correre dopo che dolore ed eventuale gonfiore di un ginocchio artrosico lo abbiano costretto al riposo. Quindi la sequenza sarà: dolore a un ginocchio dopo allenamento, visita specialistica con eventuali indagini strumentali, diagnosi di “gonartrosi” con o senza sinovite (produzione di liquido in eccesso all’interno del ginocchio), fisioterapia, mantenimento della forza muscolare, bicicletta o nuoto e infiltrazioni con prodotto specifico a base di acido ialuronico. In commercio ve ne sono di differenti aziende: fatevi consigliare da un traumatologo sportivo quale sia il più indicato per voi. La sua funzione è duplice, attenua l’infiammazione e lubrifica l’articolazione. Il liquido sinoviale, infatti, con gli anni riduce il quantitativo di acido ialuronico al suo interno e diventa più fluido; l’infiltrazione intrarticolare col prodotto favorisce il ruolo protettivo del liquido sinoviale incrementandone la densità.

Il fenomeno del running coinvolge numeri importanti di persone appartenenti a entrambi i sessi e di età estremamente varie, ed è indubbio che ciò comporti anche un numero maggiore d’infortuni legati a un’attività che, per le caratteristiche del gesto motorio, può influire sull’apparato muscolo-scheletrico creando degli eccessi di carico.

La terapia medica è costantemente in aggiornamento e ha subìto una notevole evoluzione nella cura degli infortuni legati all’attività sportiva. Vorrei fare un po’ di luce su ciò che “bolle in pentola” fornendo ai runners informazioni utili per ottimizzare la guarigione, fermo restando l’idea che occorra sempre dedicarsi ad attività alternative (bici, nuoto, palestra eccetera) quando s’incorra in un infortunio. Scopri tutto nella gallery!