Le protezioni solari perfette per chi corre
Una selezione di alternative da acquistare online per proteggerti dai raggi UVA e UVB chilometro dopo chilometro
I runner si preoccupano molto di scegliere il giusto paio di scarpe, ma spesso trascurano un altro elemento essenziale per la loro sicurezza: la protezione solare. Indipendentemente dalla stagione, è infatti necessario applicare un SPF prima di ogni allenamento.
Di certo è particolarmente importante farlo in estate, quando i raggi del sole sono molto forti e aumenta il rischio di scottature, ma anche dietro le nuvole, in inverno il sole potrebbe danneggiare la pelle. "È necessario applicare la protezione solare prima della corsa, ma anche riapplicarla diligentemente mentre si è all'aperto", afferma la runner Jeanine B. Downie, direttrice di Image Dermatology a Montclair. Sebbene il protocollo di protezione standard preveda una riapplicazione ogni due ore, Downie suggerisce ai runners di mettere la protezione ogni volta che la corsa si protrae per più di un'ora. Quindi, sì, è necessario portare con sé la protezione solare durante gli allenamenti più lunghi o pianificare i percorsi in modo da poter fare un pit-stop.
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Protezioni solari: come usarle e quali scegliere
«È necessario applicare la protezione solare prima della corsa, ma anche riapplicarla diligentemente mentre si è all'aperto», afferma la runner Jeanine B. Downie, direttrice di Image Dermatology a Montclair.
Sebbene il protocollo di protezione standard preveda una riapplicazione ogni due ore, Downie suggerisce ai runner di mettere la protezione ogni volta che la corsa si protrae per più di un'ora. Quindi, sì, è necessario portare con sé la protezione solare durante gli allenamenti più lunghi, o pianificare i percorsi in modo da poter fare un pit-stop.E se la pelle grassa o il bruciore agli occhi ti inducono a non mettere la crema, questi consigli professionali potranno aiutarti: «Cerca formule senza olio, resistenti all'acqua o prive di profumo per evitare il bruciore e applicale un'ora prima di uscire per farla assorbire completamente», raccomanda Dendy Engelman, medico chirurgo dermatologo al Medical Dermatology & Cosmetic Surgery Centers di New York.
Infine, sia Downie che Engelman suggeriscono SPF 30 o superiore. Senza ulteriori indugi, ecco allora quali protezioni solari acquistare online ora che l’estate è entrata nel vivo, ma da inserire nelle proprie buone abitudini anche nel prossimo inverno.
Protezioni solari: la crema SPF 50 d Thinksport
Pensata per l’uso all’aperto, questa crema solare con fattore di protezione SPF 50 firmata Thinksport è adatta a chi svolge attività prolungata sotto il sole.
La formulazione è priva di parabeni e arricchita con ossido di zinco, ha un filtro ad ampio spettro e resiste all’acqua fino a 80 minuti. Il formato compatto la rende poi facile da portare con sé durante gli allenamenti o le gare.
Tra le migliori protezioni solari online per i runner anche questo spray con SPF 30 di Coola, che combina una texture leggera a una composizione a base di ingredienti naturali.
Facile da applicare, la nebulizzazione uniforme agevola la stesura anche sulla pelle già calda o sudata regalando una delicata profumazione al cocco senza ungere o colare negli occhi.
Pensato specificamente per cuoio capelluto e capelli, lo spray Scalp & Hair Mist di Coola con SPF 30 si applica rapidamente e non appesantisce la chioma.
È quindi utile nei mesi più caldi, funge anche da styler e offre una protezione solare resistente all’acqua che, al contempo, aggiunge forza e lucentezza sulle lunghezze.
Protezioni solari online: la Brume Protectrice Invisible SPF 50 di Shiseido
La Brume Protectrice Invisble SPF 50 di Shiseido è uno spray leggero sulla pelle con fattore di protezione alto, indicato per chi cerca una soluzione veloce da applicare senza interrompere la corsa.
La tecnologia WetForce potenzia l’efficacia a contatto con l’umidità creando un velo protettivo sulla pelle, mentre la texture trasparente evita la formazione di fastidiosi residui. Si può usare anche sopra il sudore.
Il Waterlover Hydrating SunMilk SPF 30 di Biotherm
Proseguiamo la guida alle migliori protezioni solari da acquistare online con il latte solare Waterlover Hydrating SunMilk SPF 30 di Biotherm che, oltre a contrastare i danni indotti dai raggi solari, apporta idratazione all’epidermide.
Indicata per l’utilizzo quotidiano su pelle normale o sensibile, si adatta anche all’attività sportiva all’aria aperta grazie a una texture leggera e dal rapido assorbimento.
Protezioni solari: il fluido ultra resistente SPF 30 di La Roche-Posay
Questo fluido leggero della linea Shaka di La Roche-Posay è stato pensato per resistere a condizioni estreme come sudore, acqua e vento.
Mostra infatti una consistenza liquida che si asciuga rapidamente una volta applicato. Il sistema filtrante con SPF 30, quindi, protegge dai raggi senza appesantire la pelle o lasciare tracce visibili.
Cons
Anche la crema SPF 50 di Rougj è una delle migliori protezioni solari online. Offre infatti un filtro con fattore protettivo alto ed è pensata per un’esposizione prolungata.
Si applica con facilità e ha una consistenza fluida che non lascia la pelle unta. Adatta anche a chi ha la pelle sensibile e reattiva, può essere utilizzata prima e durante l’attività sportiva all’esterno.
Protezioni solari: lo spray SPF 30 di Avène
Lo spray solare di Avène è formulato per pelli delicate e sensibili e, grazie al suo pratico erogatore, è perfetto per i runner che vogliono rinnovare l’applicazione in pochi istanti.
Con SPF 30, sfrutta l’azione lenitiva dell’acqua termale contenuta nella formula ed è facile da vaporizzare. Resiste inoltre al sudore, caratteristica particolarmente utile durante la corsa con le alte temperature estive.
La protezione spray SPF 50+ di Bioderma
Concludiamo la guida alle migliori protezioni solari con lo spray di Bioderma, una proposta con SPF 50+ pensata per chi ha la pelle chiara o particolarmente sensibile.
La formula contiene antiossidanti e filtri UVA/UVB per un’esposizione sicura durante le corse più lunghe e impegnative. La consistenza è leggera e si assorbe facilmente, anche se applicato più volte al giorno.
Articolo pubblicato il 14 luglio 2024 e aggiornato il 14 luglio 2025
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